Master Movement

ჩემი აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ყოვლისმომცველი სასწავლო პროგრამები, თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და აკონტროლოთ თქვენი მოგზაურობა ჯანმრთელობისა და ფიტნესისკენ. მთავარ გვერდზე შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ჩემი შეტყობინებები და შეამოწმოთ თქვენი ყოველდღიური ვარჯიშის სტატისტიკა. ჩემი აპლიკაცია ასევე ინტეგრირდება Apple Health-თან, რაც საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ ნაბიჯების რაოდენობას და დამწვარი კალორიებს.
აპლიკაციაში ასევე იპოვით სასწავლო კალენდარს, რომელიც ემსახურება როგორც დამგეგმავი თქვენი ყოველი დღისთვის. დღის ტრენინგზე დაწკაპუნებით პირდაპირ გადაგიყვანთ პროგრამის პირველ ვარჯიშზე.
მას შემდეგ, რაც სასწავლო პროგრამაში მოხვდებით, შეგიძლიათ მარტივად დაათვალიეროთ შემდგომი სავარჯიშოები. ეკრანის ბოლოში ნახავთ ვარჯიშის ტაიმერს და კომპლექტების, გამეორებების, წონის და დროის ჩაწერის ვარიანტს. თითოეულ ვარჯიშს ახლავს ფოტოები და ვიდეოები, რაც უზრუნველყოფს მუდმივ მხარდაჭერას სათანადო ტექნიკის თვალსაზრისით. თქვენი შედეგების აპში ჩაწერა დამეხმარება ზუსტად შევაფასო, რამდენად შრომობთ თქვენი სასწავლო მიზნების მისაღწევად.
წარმატებულ ტრენინგს გისურვებთ!

იქიდან, გადაიტანეთ ერთ ჩანართზე ფიტნესის კალენდარში, რომელიც იმოქმედებს როგორც თქვენი ყოველდღიური ვარჯიშის დამგეგმავი. როდესაც მწვრთნელი დაგინიშნავთ ფიტნეს გეგმას, მოგთხოვთ აწონ-დაწონოთ, თვალყური ადევნოთ თქვენი ყოველდღიური კვების მაკროებს ან ითხოვს პროგრესის ფოტოს - ამ სამუშაოების ჩამონათვალს სწორედ აქ ნახავთ. დღის ვარჯიშზე დაწკაპუნებით მიგიყვანთ თქვენი ფიტნეს პროგრამის პირველ ვარჯიშამდე.

დაბოლოს, დროის უმეტეს ნაწილს გაატარებთ მატარებლის ჩანართში. აქ, თქვენ გექნებათ თქვენი პროგრამის სრულ განხილვა კვირაში ერთხელ. ნახეთ რა დღეებში გჭირდებათ ვარჯიში, იმ დღის სავარჯიშოების მიმოხილვა და შემდეგ დააწკაპუნეთ გეგმაზე დასაწყებად.

მას შემდეგ რაც გეგმაში შეხვალთ, შეგიძლიათ უბრალოდ გადაფურცლეთ მარცხნივ სავარჯიშოების გასწვრივ, რომ გადაადგილდეთ პროგრამის განმავლობაში. თითოეული ეკრანის ბოლოში დაინახავთ ვარჯიშის ტაიმერს და სეტების, გამეორებების, წონის და დროის ჩაწერის შესაძლებლობას. თითოეულ სავარჯიშოს მოყვება ფოტო და ვიდეო, ასე რომ თქვენ არასოდეს დარჩებით სიბნელეში, როდესაც საქმე ეხება კონკრეტულ ვარჯიშებს. თქვენი ფიტნეს პროგრამების პროგრამაში ჩაწერა დაგეხმარებათ თქვენს ტრენერს ზუსტად იცოდეს, თუ რამდენად შრომობთ თქვენი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად.

Კარგ დღეს გისურვებ!