200 Push Ups - Home Workout

თქვენ ფიქრობთ, რომ შეუძლებელია 200 ბიძგის გაკეთება? სცადეთ ეს ფიტნეს აპი!
★ პერსონალური ვარჯიშის გეგმები - დღეში მხოლოდ 15 წუთი
★ სწრაფი შედეგი - იხილეთ ცვლილებები 1 კვირაში
★ ადაპტური ტრენინგები - თქვენი გრძნობების მიხედვით
★ გაზარდეთ თქვენი მაქსიმალური ძალა და გამძლეობა
★ ვარჯიში სახლში - სხეულის წონის ვარჯიში აღჭურვილობის გარეშე
★ მოკლე ვარჯიში - 7 წუთიანი ვარჯიში
★ დღეში მხოლოდ 15 წთ - კვირაში 3 ვარჯიში
★ ძლიერი მკლავები - მკლავების ვარჯიში, ბიცეფსის ვარჯიში
★ სხეულის წონის ვარჯიში - არ არის საჭირო აღჭურვილობა

მოემზადეთ, რომ გადააჭარბოთ თქვენს ფიზიკურ შესაძლებლობებს, მოიპოვოთ კუნთები და წარმოუდგენელი ძალა. მიიღეთ მასიური და ძლიერი ხელები ჩვენი მკლავების ვარჯიშით და ბიცეფსის ვარჯიშებით.

საშინაო ვარჯიშები მამაკაცებისთვის - სხეულის წონის ვარჯიშები
გსურთ ეფექტური ვარჯიშები სახლში მამაკაცებისთვის? ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა საშინაო ვარჯიშებს მამაკაცებისთვის, რომ ივარჯიშონ სახლში. დადასტურებულია, რომ მამაკაცის საშინაო ვარჯიში დაგეხმარებათ მიიღოთ ექვსპაკეტიანი მუცლის კუნთები, გაზარდოთ კუნთების ძალა მოკლე დროში. თქვენ იპოვით საშინაო ვარჯიშს მამაკაცებისთვის, რომელიც თქვენთვის ყველაზე შესაფერისია. სცადეთ ჩვენი სახლის ვარჯიში მამაკაცებისთვის ახლავე!

ძლიერი მკლავები - იარაღების ვარჯიში
Push-ups შესანიშნავი ვარჯიშია იარაღისთვის. მიიღეთ მასიური მკერდი და ძლიერი მკლავები ჩვენი სახლის ვარჯიშებით. სავარჯიშოები სახლში დაგეხმარებათ გაზარდოთ ხელების ძალა და ბიცეფსის ზომა. არ არის საჭირო აღჭურვილობა, ყველა ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს თქვენი სხეულის წონით სახლში.

მკერდის მასიური ვარჯიშები - სხეულის წონის ვარჯიშები
ჩვენ მოვამზადეთ 20-ზე მეტი ვარჯიში მკლავებისა და მკერდისთვის. სპეციალურად შემუშავებული სავარჯიშოები ზედა ტანის ვარჯიშებისთვის გაზრდის თქვენს ხელებს და გულმკერდის კუნთებს მოკლე დროში.

პერსონალური ტრენერი - ვარჯიშისა და ფიტნესის მწვრთნელი
ეს სავარჯიშოები შესანიშნავია მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის. გსურთ კუნთების მომატება, წონის დაკლება, სიძლიერის და გამძლეობის გაზრდა? თქვენი ფიტნეს დონის აპი გენერირებს თქვენს პერსონალურ ვარჯიშის გეგმას, რომელიც მხოლოდ თქვენთვისაა მორგებული. ჩვენ დაგეხმარებით თქვენი მიზნების მიღწევაში მოკლე დროში.

სწრაფი შედეგები - ვარჯიშები, რომლებიც ნამდვილად მუშაობს
ეძებთ სავარჯიშოებს, რომლებიც ნამდვილად მუშაობს? პროფესიონალი ფიტნეს მწვრთნელების მიერ შექმნილი ეფექტური სავარჯიშო გეგმები დაგეხმარებათ ნახოთ შედეგი 1 კვირის შემდეგ!

სავარჯიშოები შექმნილია თქვენი მიზნებისთვის
ეს აპლიკაცია უზრუნველყოფს ყოველდღიური ვარჯიშის რუტინას და ვარჯიშებს თქვენი კუნთების ყველა ძირითადი ჯგუფისთვის. ჩვენ შევქმენით 20-ზე მეტი სავარჯიშო გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ კუნთების მოპოვებაში, ცხიმის მოპოვებაში, გაზარდოთ თქვენი ძალა და გამძლეობა და გამოიყურებოდეთ საოცრად. არ არის საჭირო აღჭურვილობა ან მწვრთნელი, ყველა ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს მხოლოდ თქვენი სხეულის წონის მიხედვით.

ეფექტური მოტივაცია
ჩვენ მოვამზადეთ დამოკიდებულების მოტივაციის სისტემა, რომელიც თქვენს ვარჯიშს ნარკოტიკულ თამაშად გადააქცევს.

მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს
ყოველ კვირას გექნებათ თქვენი პირადი ვარჯიშის მიზნები. მიაღწიეთ მას შემდეგ ეტაპზე გადასასვლელად.

აკონტროლეთ თქვენი პროგრესი
თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს და ნახეთ თქვენი სტატისტიკა გრაფიკებზე.
შეხსენებები დაგეხმარებათ არ გამოტოვოთ ვარჯიში.

გამოწვევა თქვენი მეგობრები
მოიწვიე შენი მეგობრები ლიდერბორდზე. გამოიწვიეთ თქვენი მეგობრები და მომხმარებლები მთელ მსოფლიოში.

ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ:
● ლამაზი და მარტივი UI
● ვარჯიშები, რომლებიც ნამდვილად მუშაობს
● პირადი ვარჯიშის გეგმები თქვენი ფიტნეს დონის მიხედვით
● დამოკიდებულების მოტივაციის სისტემა
● ყოველკვირეული მიზნები და პროგრესის თვალყურის დევნება
● ლიდერბორდი მეგობრებისა და მსოფლიოს მომხმარებლების გამოწვევისთვის
● შეხსენებები დაგეხმარებათ არ გამოტოვოთ ვარჯიში

დაიწყე ახლა და მიიღე სრულყოფილი სხეული, რომელიც ყოველთვის გინდოდა!