Exercise During Pregnancy
แจแแแชแแแก แ แแแแแแแกแแแแแแแชแแแก แจแแแ แจแแกแงแแแแแแ
100ย แแ.+
แฉแแแแขแแแ แแแแแ
PEGI 3
info
แแ แแแแก แจแแกแแฎแแ
แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก แแแ แฏแแจแ แกแแกแฌแแฃแแแแก แแฎแแแแก แ แแแแ แช แแฅแแแแแแแก, แแกแแแ แแฅแแแแ แแแแจแแแกแแแแก.
แแฃ แแ แกแฃแแแ แฎแแ แ, แแแแจแแแแแแแแแแ แแแแแแ แซแแ แแแซแ แแแแ. แแ แกแฃแแแแก, แ แแแแแแแช แกแแแแแ แแกแแ แแแ แฏแแจแแแแ, แแฅแแ แแแแแแแ แแฃแ แแแก แขแแแแแแ แแ แแแขแ แแแแ แแแ. แแจแแแแแ แแแแก แจแแแแแ แฃแคแ แ แกแฌแ แแคแแ แแแฃแแ แฃแแแแแแ แแ แกแฃแแแแแแแ แแ แกแแแฃแ แคแแ แแแก.
แฉแแแแ แแแแแแ แแคแแฅแขแแก แแแ แแแ แแแ แฏแแจแแแ แแกแแแ แแแแแแฃแ แแ แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก. แแก แแ แแแแขแแแฃแ แ แแแ แแแ แแแ แฏแแจแแแ แซแแแแแ แแแแคแแแแแแแ แแ แแแฌแแแแ แฃแแแ แแ แแแแแ แแแก. แแแ แฏแแจแ แจแแกแแแแจแแแแแ แงแแแแ แขแ แแแแกแขแ แจแ, แแก แ แแแแแ แแแแฏแแก แคแกแแแ แแ แแ แแแแ แฏแแจแแแก แแฃแแกแ แแ แแฃแชแแแก แฆแ แฃแก, แ แแกแแแก แแแ แแจแ.
แแแแแแแชแแ แจแแแชแแแก แแ แกแฃแแแแแแแก แจแแกแแคแแ แแก แแแ แฏแแจแแแก.
แกแแแแ แฏแแจแแแแ แแแแแแแ แกแแฎแแจแ แกแแแฃแแแ แ แฌแแแแก, แฐแแแขแแแแแแก แแ แกแแแแ แฏแแจแ แแฃแ แแแก (แจแแแแชแแ แแฃแแ แแฃแ แแแก) แแแแแงแแแแแแ.
แ แแแแ แช แแแแฌแงแแแ, แจแแแแซแแแแ แจแแแกแ แฃแแแ แแแแแแฃแแ แแแ แฏแแจแ แแ แแแแแแแชแแแจแ. แฉแแแ แแแแแแแขแแ แฃแกแแคแ แแฎแ แแแ แฏแแจแแแ แแ แกแฃแแแแแก แแแแแแฃแ แขแ แแแแกแขแ แจแ.
แแแแซแแแแ แแ แแฅแแแแ แกแฎแแฃแแ แแ แกแฃแแแแแกแแแแก แแ แแแก แคแแ แแแแแก แแแ แแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแ แแแ แฏแแจแแแแ, แ แแแแแแแช, แกแแแแ แแฃแแแ, แจแแแแซแแแแ แแแแแแแแ แแจแแแแแ แแแแก แแฆแแแแ. แกแแแแ แแฆแแแ แแฃแชแแแแแแ แแแแแแก แแ แแงแแแแแ แแแ แ แขแแฅแแแแแก (แแแฃแแแกแฎแแแแ แแแแ, แแแแขแ แแแแ แแแแแ แแแซแ แแแแแแ), แฌแแแแ แแแ แฏแแจแ แจแแกแแแแจแแแแ แกแแจแฃแแแแแแ แแฅแแแแ แแฃแแแแแแก แแแกแแซแแแแ แแแแแ แแ แแแกแแซแแแแ แแแแแ. แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก แซแแแแแแก แแแซแแแแ แแแ แแแแแฎแแแ แแแแ แแแแแแแแแ แแแแจแแแก แแฌแแแแกแแแแก, แ แแแแแกแแช แแแแ แแแแแแแแแ!
แแแแแขแแกแก แจแแฃแซแแแ แแ แกแฃแแแแแก, แแจแแแแแ แแแแกแ แแ แแจแแแแแ แแแแก แจแแแแแแแ แแแ แแแแแก แงแแแแ แแขแแแแก แแฎแแ แแแญแแ แ. แแฅแแแแ แแฃ แแ แ แแแแฌแงแแแ แแฃ แแแงแแแ แฃแแ แแแ แฏแแจแ, แแแแแแคแแชแแฃแ แแแกแขแ แฃแฅแขแแ แก แจแแฃแซแแแ แแแแแแแแแก แแแ แฏแแจแ แแฅแแแแ แแแแฎแแแแแแแแแแแก แแแกแแแแแงแแคแแแแแแแ แแ แแแแแช แฃแกแแคแ แแฎแแ แแแแแแแฌแแแแ.
แกแแแแ แฏแแจแแแแ แคแแแฃแกแแ แแแฃแแแ แ แแแแ แช แจแแแฃแแจแแแแ, แแกแแแ แแแแแแแ, แ แแแ แแแแฃแแแแก แแ แแแแแแแแกแฃแคแแแแก แแแแฏแแก แแแขแแแแก แแฃแแแแแ, แแกแแแ แแแซแ แแแแแก แกแ แฃแ แแแแแแแแแจแ แแแซแ แแแแแกแแก. แแ แกแฃแแแแแก แแแญแแแแ แแแแแฎแแแ แแแแ แกแแฃแแแแแกแแ แแแ แซแแแ แแแแ, แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแแจแแ, แ แแแแกแแช แแฅแแแแ แแ แกแฃแแแแ แแ แแแ แแกแแ แแแก. แแฃแ แแแก แแแ แฏแแจแแแ, แ แแแแ แแชแแ แแฃแ แแแก แแแญแแแแ, แแแแแฎแแแ แแแแ แแฃแ แแแก แขแแแแแแแก แจแแแกแฃแแฃแฅแแแแจแ. แแ แกแฃแแ แฅแแแแแแกแแแแก แแแญแแแแแก แแแแ แ แกแแ แแแแแแ แจแแฃแซแแแ. แแก แแแแแฎแแแ แแแแ แแงแแ แคแแ แแแจแ, แแแแฃแแแแฃแแแ แแ แแแแแแแแแ แแจแแแแแ แแแแกแแแแก. แ แแช แแแแแแ แแ, แแแก แจแแฃแซแแแ แจแแแแกแฃแแฃแฅแแก แแแแแแ แแ แขแแแแแแ แแ แขแแแแแแ, แ แแแแแแช แจแแกแแซแแแ แแแแแชแแแแ. แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก แแฃแชแแแก แแฃแแแแแแก แแแ แฏแแจแ แแแ แขแแแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแแ - แกแฌแแ แ แชแแแแแแแแแแ. แแ, แ แแแแ แจแแแแแ แฉแฃแแแ แแฅแแแแ แแแ แแแ แแแแ แคแแ แแแจแ. แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแแแ แแแแแฏแแแ แแฅแแแแ แคแแขแแแกแแก แจแแกแแแแ แฉแฃแแแแแแ แแ แแฅแแแแ แแฃแ-แกแแกแฎแแซแแ แฆแแแ แกแแซแแแแ แแก แจแแกแแแแ แฉแฃแแแแแแ แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก.
แแ แกแฃแแ แฅแแแแก แ แแแฃแแแ แฃแแ แแแ แฏแแจแ:
- แแแฎแแแ แแแแ แแ แกแฃแแแแแกแแก แแแแแขแแแฃแแ แฌแแแแก แแขแแแแจแ.
- แแแแแแแแแแ แแจแแแแแ แแแแกแ แแ แแจแแแแแ แแแแก แคแแแแแฃแ แ แแแแแฌแแแแแกแแแแก.
- แแฃแแฏแแแแกแแแก แแแแฌแงแแแแก แแ แแแแชแแแ แแแแ แแแแก.
- แแก แแแแแฎแแแ แแแแ แฃแแแ แแแซแแแแแแจแ.
- แแแแแแแแแ แแฅแแแแ แแแแจแแแก แแแแแแแแแก แจแแแแแ แคแแ แแแจแ แแแแ แฃแแแแ.
แแฃ แแ แกแฃแแแ แฎแแ แ, แแแแจแแแแแแแแแแ แแแแแแ แซแแ แแแซแ แแแแ. แแ แกแฃแแแแก, แ แแแแแแแช แกแแแแแ แแกแแ แแแ แฏแแจแแแแ, แแฅแแ แแแแแแแ แแฃแ แแแก แขแแแแแแ แแ แแแขแ แแแแ แแแ. แแจแแแแแ แแแแก แจแแแแแ แฃแคแ แ แกแฌแ แแคแแ แแแฃแแ แฃแแแแแแ แแ แกแฃแแแแแแแ แแ แกแแแฃแ แคแแ แแแก.
แฉแแแแ แแแแแแ แแคแแฅแขแแก แแแ แแแ แแแ แฏแแจแแแ แแกแแแ แแแแแแฃแ แแ แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก. แแก แแ แแแแขแแแฃแ แ แแแ แแแ แแแ แฏแแจแแแ แซแแแแแ แแแแคแแแแแแแ แแ แแแฌแแแแ แฃแแแ แแ แแแแแ แแแก. แแแ แฏแแจแ แจแแกแแแแจแแแแแ แงแแแแ แขแ แแแแกแขแ แจแ, แแก แ แแแแแ แแแแฏแแก แคแกแแแ แแ แแ แแแแ แฏแแจแแแก แแฃแแกแ แแ แแฃแชแแแก แฆแ แฃแก, แ แแกแแแก แแแ แแจแ.
แแแแแแแชแแ แจแแแชแแแก แแ แกแฃแแแแแแแก แจแแกแแคแแ แแก แแแ แฏแแจแแแก.
แกแแแแ แฏแแจแแแแ แแแแแแแ แกแแฎแแจแ แกแแแฃแแแ แ แฌแแแแก, แฐแแแขแแแแแแก แแ แกแแแแ แฏแแจแ แแฃแ แแแก (แจแแแแชแแ แแฃแแ แแฃแ แแแก) แแแแแงแแแแแแ.
แ แแแแ แช แแแแฌแงแแแ, แจแแแแซแแแแ แจแแแกแ แฃแแแ แแแแแแฃแแ แแแ แฏแแจแ แแ แแแแแแแชแแแจแ. แฉแแแ แแแแแแแขแแ แฃแกแแคแ แแฎแ แแแ แฏแแจแแแ แแ แกแฃแแแแแก แแแแแแฃแ แขแ แแแแกแขแ แจแ.
แแแแซแแแแ แแ แแฅแแแแ แกแฎแแฃแแ แแ แกแฃแแแแแกแแแแก แแ แแแก แคแแ แแแแแก แแแ แแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแ แแแ แฏแแจแแแแ, แ แแแแแแแช, แกแแแแ แแฃแแแ, แจแแแแซแแแแ แแแแแแแแ แแจแแแแแ แแแแก แแฆแแแแ. แกแแแแ แแฆแแแ แแฃแชแแแแแแ แแแแแแก แแ แแงแแแแแ แแแ แ แขแแฅแแแแแก (แแแฃแแแกแฎแแแแ แแแแ, แแแแขแ แแแแ แแแแแ แแแซแ แแแแแแ), แฌแแแแ แแแ แฏแแจแ แจแแกแแแแจแแแแ แกแแจแฃแแแแแแ แแฅแแแแ แแฃแแแแแแก แแแกแแซแแแแ แแแแแ แแ แแแกแแซแแแแ แแแแแ. แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก แซแแแแแแก แแแซแแแแ แแแ แแแแแฎแแแ แแแแ แแแแแแแแแ แแแแจแแแก แแฌแแแแกแแแแก, แ แแแแแกแแช แแแแ แแแแแแแแแ!
แแแแแขแแกแก แจแแฃแซแแแ แแ แกแฃแแแแแก, แแจแแแแแ แแแแกแ แแ แแจแแแแแ แแแแก แจแแแแแแแ แแแ แแแแแก แงแแแแ แแขแแแแก แแฎแแ แแแญแแ แ. แแฅแแแแ แแฃ แแ แ แแแแฌแงแแแ แแฃ แแแงแแแ แฃแแ แแแ แฏแแจแ, แแแแแแคแแชแแฃแ แแแกแขแ แฃแฅแขแแ แก แจแแฃแซแแแ แแแแแแแแแก แแแ แฏแแจแ แแฅแแแแ แแแแฎแแแแแแแแแแแก แแแกแแแแแงแแคแแแแแแแ แแ แแแแแช แฃแกแแคแ แแฎแแ แแแแแแแฌแแแแ.
แกแแแแ แฏแแจแแแแ แคแแแฃแกแแ แแแฃแแแ แ แแแแ แช แจแแแฃแแจแแแแ, แแกแแแ แแแแแแแ, แ แแแ แแแแฃแแแแก แแ แแแแแแแแกแฃแคแแแแก แแแแฏแแก แแแขแแแแก แแฃแแแแแ, แแกแแแ แแแซแ แแแแแก แกแ แฃแ แแแแแแแแแจแ แแแซแ แแแแแกแแก. แแ แกแฃแแแแแก แแแญแแแแ แแแแแฎแแแ แแแแ แกแแฃแแแแแกแแ แแแ แซแแแ แแแแ, แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแแจแแ, แ แแแแกแแช แแฅแแแแ แแ แกแฃแแแแ แแ แแแ แแกแแ แแแก. แแฃแ แแแก แแแ แฏแแจแแแ, แ แแแแ แแชแแ แแฃแ แแแก แแแญแแแแ, แแแแแฎแแแ แแแแ แแฃแ แแแก แขแแแแแแแก แจแแแกแฃแแฃแฅแแแแจแ. แแ แกแฃแแ แฅแแแแแแกแแแแก แแแญแแแแแก แแแแ แ แกแแ แแแแแแ แจแแฃแซแแแ. แแก แแแแแฎแแแ แแแแ แแงแแ แคแแ แแแจแ, แแแแฃแแแแฃแแแ แแ แแแแแแแแแ แแจแแแแแ แแแแกแแแแก. แ แแช แแแแแแ แแ, แแแก แจแแฃแซแแแ แจแแแแกแฃแแฃแฅแแก แแแแแแ แแ แขแแแแแแ แแ แขแแแแแแ, แ แแแแแแช แจแแกแแซแแแ แแแแแชแแแแ. แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก แแฃแชแแแก แแฃแแแแแแก แแแ แฏแแจแ แแแ แขแแแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแแ - แกแฌแแ แ แชแแแแแแแแแแ. แแ, แ แแแแ แจแแแแแ แฉแฃแแแ แแฅแแแแ แแแ แแแ แแแแ แคแแ แแแจแ. แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแแแ แแแแแฏแแแ แแฅแแแแ แคแแขแแแกแแก แจแแกแแแแ แฉแฃแแแแแแ แแ แแฅแแแแ แแฃแ-แกแแกแฎแแซแแ แฆแแแ แกแแซแแแแ แแก แจแแกแแแแ แฉแฃแแแแแแ แแ แกแฃแแแแแก แแ แแก.
แแ แกแฃแแ แฅแแแแก แ แแแฃแแแ แฃแแ แแแ แฏแแจแ:
- แแแฎแแแ แแแแ แแ แกแฃแแแแแกแแก แแแแแขแแแฃแแ แฌแแแแก แแขแแแแจแ.
- แแแแแแแแแแ แแจแแแแแ แแแแกแ แแ แแจแแแแแ แแแแก แคแแแแแฃแ แ แแแแแฌแแแแแกแแแแก.
- แแฃแแฏแแแแกแแแก แแแแฌแงแแแแก แแ แแแแชแแแ แแแแ แแแแก.
- แแก แแแแแฎแแแ แแแแ แฃแแแ แแแซแแแแแแจแ.
- แแแแแแแแแ แแฅแแแแ แแแแจแแแก แแแแแแแแแก แจแแแแแ แคแแ แแแจแ แแแแ แฃแแแแ.
แแแแแฎแแแ:
แฃแกแแคแ แแฎแแแแ แแฌแงแแแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแฅแแแแ แแแแแชแแแแแแก แจแแแ แแแแแแกแ แแ แแแแแแ แแแแก แฌแแกแแแแก แแแชแแแแแ. แแแแแชแแแแ แแแแคแแแแแชแแแแฃแ แแแแกแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแแแแแก แแ แแฅแขแแแแแ แจแแแซแแแแ แแแแกแฎแแแแแแแแแแก แแฅแแแแ แแแแก แแแ แกแแแก, แแแแแงแแแแแแก, แ แแแแแแแก แแ แแกแแแแก แแแฎแแแแแ. แแก แแแคแแ แแแชแแ แแแฌแแแแแฃแแแ แแแแแแแแแ แแก แแแแ แแ แจแแแซแแแแ แแ แแแ แแแแแแแแแแแจแ แแแแแฎแแแแก.
แแแแแชแแแแแ แแ แแแแ แแแแ แแแกแแแ แแฎแแ แแแแแแ
แจแแแขแงแแแ แแแขแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแฃแแแแแแชแแแแแก แแแแแฅแแแงแแแแแก แจแแกแแฎแแ
แแก แแแ แจแแแซแแแแ แแแแแชแแแแ แแ แขแแแแแก แแแ แแแแแแแก
แแแฌแงแแแแแแแ แแ แกแฎแแ แแแแแขแแคแแแแขแแ แแแ
แแแแแชแแแแแ แแแจแแคแ แฃแแ แแ แแ แแก
แแแแแชแแแแแ แแแ แฌแแแจแแแแ
แแแแก แแฎแแ แแแญแแ แ
แแแแแแแแแ แแก แจแแกแแฎแแ
