ROAR Active Coaching Platform

ივარჯიშეთ როგორც გსურთ და როდის გსურთ ROAR Active Coaching Platform-ით. სავარჯიშო დარბაზში ან გონების ვარჯიში - ივარჯიშეთ თქვენი სხეული და გონება დღეს.

ROAR აქტიური სამწვრთნელო პლატფორმა სცილდება ვარჯიშს. იყავით ფიზიკურად თქვენი საყვარელი ტრენერების, სპორტსმენების და ველნესი ექსპერტების რჩევებით. კარდიო, სხეულის წონის ვარჯიში, გონებამახვილობა და სხვა. ფიტნესის ჩვევები ინარჩუნებს უფრო სწრაფი ვარიანტების, მიზნების დასახვის ხელსაწყოების და ახალი ყოველდღიური შინაარსის დახმარებით.

ივარჯიშეთ ვარჯიშებისა და პროგრამების ფართო არჩევანით, მიიღეთ მოტივაცია ჩვენს ROAR ტრენერებთან და მიიღეთ რჩევები ჯანმრთელობისა და ფიტნესისთვის. საშინაო ვარჯიშები აზროვნების რჩევებამდე — გააძლიერეთ გონება და სხეული Nike-ის მსოფლიო დონის ტრენერთან და ველნეს ექსპერტთან ერთად. ფიტნესის რუტინები, წრიული ვარჯიში, კარდიო ან იოგა — თქვენი ვარჯიშის მიზნის მიუხედავად, ROAR Active Coaching Platform-ს აქვს სავარჯიშოები და ვარჯიშის რჩევები თქვენთვის.

საშინაო ვარჯიშები აქტიური დარჩენისთვის, დაბალი ინტენსივობიდან მაღალამდე, მათ შორის:

• იოგა: იოგას ძირითადი ნაკადები
• ABS WORKOUT & TOTAL BODY FITNESS: საუკეთესო ვარჯიშები მუცლის, მკლავების და დუნდულოების ვარჯიშებიდან
• ძალების ვარჯიში: წონით ვარჯიში მთელი სხეულისთვის
• სხეულის წონის ვარჯიშები: სხეულის წონის ვარჯიშის დამწვრობა
• HIT WORKOUTS: ვარჯიში შესრულებულია 20 წუთში ან ნაკლებ დროში
• სავარჯიშოები სახლში: დიდი ვარჯიშები მცირე სივრცეებისთვის
• კარდიო და ინტერვალები: გამძლეობის გაზრდა

ივარჯიშეთ და შექმენით ძალა ერთზე მეტი გზით. ვარჯიშის ტრეკერი, ფიტნესის რჩევები, ვარჯიშის ჟურნალი და სხვა - ისიამოვნეთ იმ ხელსაწყოებით, რომლებიც გჭირდებათ თქვენს ჯანმრთელობაზე ფოკუსირებისთვის. ივარჯიშე და მოემზადე როცა გინდა, როგორც გინდა.

ფიტნესი ყველა სპორტსმენისთვის. ჩამოტვირთეთ და დაიწყეთ ტრენინგი ROAR Active Coaching პლატფორმით.

ვარჯიშები ყველა დონის სპორტსმენებისთვის
• სავარჯიშო დარბაზში ყველა სპორტსმენისთვის - კარდიო, მუცლის ვარჯიში, მთელი სხეულის ვარჯიში, იოგა და გაჭიმვა
• ფიტნეს აპლიკაციები აადვილებს ვარჯიშს სახლიდან - ივარჯიშეთ მინიმალური აღჭურვილობის გარეშე
• ვარჯიშის ტრეკერი და ვარჯიშის ჟურნალი პროგრესის მონიტორინგისთვის
• ვარჯიშები სხეულის ნაწილების მიხედვით - მუცლის ვარჯიში, ხელები და მხრები, და დუნდულები და ფეხები
• კუნთები ან გამძლეობა - აირჩიეთ სავარჯიშო ფოკუსი, რომელიც შეესაბამება თქვენს მიზნებს

ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა და კვება
• ვარჯიში გადის ფიზიკურ პერიოდს - ვარჯიშის სახელმძღვანელო ელოდება, რომელიც მოიცავს კეთილდღეობას, ჯანსაღ აზროვნებას, მოძრაობას, კვებას, აღდგენას და ძილს
• მორგეთ დღიური და ჯანმრთელობის აპი ერთში - ჯანმრთელობის მოგზაურობები იწყება ROAR Active ექსპერტების, ტრენერებისა და სპორტსმენების მხარდაჭერით
• ვარჯიშის ტრენერი ან ველნეს მწვრთნელი - იპოვეთ თქვენი იდეალური სასწავლო პროგრამა ROAR ActiveTrainer-ის დახმარებით
• შეიმუშავეთ რჩევები ჯანსაღი კვების შესახებ, რათა დააბალანსოთ თქვენი სახლის ვარჯიშები და ყოველდღიური რუტინა
• ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ხელმძღვანელობა - აზროვნების ქოუჩინგი, მართვადი მედიტაციები, ველნესი კითხვა-პასუხი, ჯანსაღი მზარეული და სხვა

ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მოტივაციური კვება
• საშინაო ვარჯიშები და ველნესი კონტენტი, ინსპირაციიდან საგანმანათლებლომდე რჩევებით, სახელმძღვანელოებით და სხვა
• ჯანმრთელობისა და ფიტნესის დღიური - მიეცით საშუალება ROAR Active Coaching Platform გახდეს თქვენი დღის განუყოფელი ნაწილი ROAR Active-ის საუკეთესოთა ხელმძღვანელობითა და მოტივირებით.

საშინაო ვარჯიშები და ვარჯიშები ყველა სხეულისა და გონებისთვის - მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს ROAR Active-ით.

ROAR აქტიური ქოუჩინგის პლატფორმა - თქვენი ჰოლისტიკური ტრენინგის სახელმძღვანელო.

--

თქვენი ყველა აქტივობა ითვლის
შეიყვანეთ ნებისმიერი სხვა ყოველდღიური ვარჯიში აქტივობის ჩანართში თქვენი ფიტნეს მოგზაურობის ზუსტი ანგარიშის შესანახად. თუ იყენებთ ROAR Active Coaching Platform აპს, თქვენი გაშვებები ავტომატურად ჩაიწერება თქვენი აქტივობის ისტორიაში.

ROAR Active Coaching Platform მუშაობს Apple Health-თან ვარჯიშების სინქრონიზაციისთვის და გულისცემის მონაცემების ჩასაწერად.