Skills – Games to cope with st

Skills არის თამაშების კრებული, რომელიც დაგეხმარებათ აქცენტი აქ და ახლა. თამაშები არის mindfulness და distress შემწყნარებლობის უნარები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ ნებისმიერ ადგილზე. უნარ-ჩვევები ფსიქოლოგებთან ერთად ვითარდება თერაპიაში წარმატებით გამოყენებული "ანალოგური" უნარების მიხედვით.

უნარების გამოყენება შეუძლია ყველას, ვინც სტრესს გაუმკლავდება. პროგრამა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფსიქოთერაპიის დროს თვითმმართველობის მართვისთვის.

პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის, PTSD- ის ან სასაზღვრო პიროვნების აშლილობის, BPD- ს მკურნალობის დროს გადიან მკურნალობის უნარის გამოყენებას ზოგჯერ თერაპევტის მიერ. უნარები არის სავარჯიშოები, რათა დაგეხმაროთ აქცენტირება აქ და ახლა. ამ ვარჯიშებს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი თერაპიის გამოცდილება, განსაკუთრებით დიალექტიკური ქცევის თერაპიის ან DBT გამოყენებისას.

არსებობს მითითება Skills პროგრამის მიღებაზე, რომელიც გათვალისწინებულია BPD / PTSD პაციენტის გამოხმაურებით. Skills app– ის გამოყენებით თქვენ უნდა დაადგინოთ თერაპიის საწინააღმდეგო უნარები / სტრესის ტოლერანტობის უნარები თქვენთვის, თუ არა. ზოგადი ეფექტურობის შესახებ პრეტენზია არ არსებობს, ამჟამად ამაზე ვმუშაობთ. Skills app– ის გამოყენებით თქვენ გაითვალისწინეთ ეს და დაეთანხმოთ ჩვენს პირობებსა და პირობებს.