Military and Army Workouts

გსურთ მოიპოვოთ ძალა, როგორც მსოფლიო მებრძოლი ელიტა? აქ არის მრავალი სამხედრო ვარჯიში, რომლითაც შეგიძლიათ ოფლი დღეს. როცა ჯარისკაცი ხარ, ფორმაში ყოფნა არჩევანი არ არის - ეს მოთხოვნაა. თქვენ უნდა იყოთ ის, ვისზეც თქვენი ერთეული შეიძლება იყოს დამოკიდებული - ეს არის სიცოცხლისა თუ სიკვდილის საკითხი. ამიტომ ჯარისკაცები, პოლიციელებისა და მეხანძრეების გარდა, ტაქტიკურ სპორტსმენებად ითვლებიან. როცა შენი სამსახური აფერხებს სიცოცხლეს, შენ უნდა იყო ფორმაში.

ასობით წელია, შეიარაღებული ძალები სპეციალიზებულ წვრთნებს ატარებენ. ისინი ამას აკეთებენ იმისთვის, რომ ჯარისკაცები იყვნენ ძლიერები და მზად იყვნენ ოპტიმალურ დონეზე შესასრულებლად, როცა მათ მოუწოდებენ. არის რამდენიმე სამხედრო ვარჯიში, რომელიც თქვენც შეგიძლიათ მიიღოთ და შეასრულოთ ყოველდღიურად სახლში, რათა მიაღწიოთ ფიტნესს და კეთილდღეობას.

ამ სახის ყოვლისმომცველი რუტინა შესანიშნავია მთელი სხეულის რუტინისთვის. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ მიმართავთ მხოლოდ კუნთების კონკრეტულ ჯგუფს - როგორიცაა ფეხები, როცა სირბილში მიდიხართ, ან გულმკერდი, როცა გულმკერდის დღეა სპორტდარბაზში - ეს მაინც კარგია თქვენი სისხლის გადატუმბვისა და გულისცემის გასაუმჯობესებლად. მზად ხარ სამუშაოდ.

ჯარში ჯარისკაცები უნდა იყვნენ მომზადებულები და შეეძლოთ თავიანთი მოვალეობების შესრულება, იქნება ეს უკანა ეშელონის ჯარისკაცი, ტრანსპორტის სპეციალისტი, მზარეული თუ ფრონტის ხაზზე მიმავალი. ეს ნიშნავს, რომ ყველამ უნდა შეინარჩუნოს ფიტნესის გარკვეული დონე და ამას აკეთებს ფიზიკური მომზადების დახვეწილი სისტემის ან PT-ის მეშვეობით.