Booster (PROfeel)

PROfeel-ის ნაწილი
Booster არის აპლიკაცია, რომელიც შემუშავებულია უტრეხტის ვილჰელმინას ბავშვთა საავადმყოფოს სახელით. აპლიკაცია ქრონიკული დაღლილობის მქონე ახალგაზრდებს ეხმარება გაითავისონ თავიანთი ჩივილები და მათი მკურნალობის პროცესის ნაწილია.

ფიქრი, გაზომვა, ცოდნა, ექსპერიმენტი
Booster (PROfeel) აქვს 4 ნაბიჯი; ფიქრი, გაზომვა, ცოდნა და ექსპერიმენტი. რომლებიც ჩართულია PROfeel-ის შერეული მოვლის პროცესში.

დაფიქრდი
თქვენ იწყებთ "ფიქრით", თქვენს პრაქტიკოსთან ერთად წყვეტთ, რომელი ეჭვების გამოძიება გსურთ. მოგბეზრდათ სკოლაში სიარული თუ დაიღალეთ სახლში ყოფნით... დაამატეთ ეს კითხვები თქვენს პირად კითხვარს.

გასაზომად
ნაბიჯი 2 არის "გაზომვა", რამდენიმე კვირის განმავლობაში თქვენ შეავსებთ თქვენს პირად კითხვარს.

Ვიცი
თქვენ დაიბრუნებთ კავშირს პასუხებს შორის "ცოდნის" დროს. რაც უფრო მეტ კითხვარს შეავსებთ, მით უკეთესი იქნება გამოხმაურება. თქვენს თერაპევტთან ერთად, თქვენ განსაზღვრავთ თქვენი ანგარიშის საფუძველზე, თუ რა შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დაღლილობის გასაკონტროლებლად.

Ექსპერიმენტი
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენს ახალ მიზნებზე „ექსპერიმენტების“ დროს. თქვენი მიზნების ექსპერიმენტებითა და საჭიროებისამებრ მათი კორექტირებით, იმედია მიიღებთ რამდენიმე კარგ ჩვევას, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს დაღლილობას.

თქვენი ტრეკის აშენება
კურსის განმავლობაში შეგიძლიათ მიიღოთ ქულები აპლიკაციაში კითხვარების შევსებით.ამ ქულებით შეგიძლიათ შეიძინოთ ახალი ნივთები თქვენი ტრეკისთვის და რაც შეიძლება სახალისო გახადოთ თქვენთვის. გააუმჯობესე შენი საკუთარი მაღალი ქულა ან შექმენი ცისარტყელას ტრეკი, რაც გინდა.

Დღიური
Boost-ს ასევე აქვს დღიური, რომელშიც შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ როგორ გრძნობთ თავს ან როგორ იყო თქვენი დღე. თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, თუ როგორ გსურთ გამოიყენოთ დღიური. თუ თქვენ გაქვთ მცირე ენერგია, შეგიძლიათ უბრალოდ აჩუქოთ დღის სტიკერი.

პროგრესი
ექსპერიმენტების დროს თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ რა გავლენას ახდენს თქვენი მიზნები თქვენს ცხოვრებაზე. ამ გზით თქვენ ხედავთ, გეხმარებათ თუ არა, ან შეძლებთ თქვენი მიზნების ოდნავ შეცვლას.