PSZ Move

PSZ Move қолданбасы gGmbH (PSZ gGmbH) психоәлеуметтік орталықтарының барлық қызметкерлеріне арналған.

Функцияға шолу:
• Жеке бақылау тақтасы:
Белсенділік барометрі сіздің белсенділік деңгейіңізге, жинаған ұпайларыңызға және ағымдағы қиындықтар мен денсаулыққа пайдалы әрекеттерге шолу жасайды. Ағымдағы жаңалықтар мен компанияның жалпы мақсаттарына шолу сізді осында күтеді.
• Әртүрлі күнделікті қиындықтар:
Сәйкес болу үшін бізге әртүрлілік қажет. Әр күні орындалатын қызықты тапсырма бар. Күнделікті өмірде көбірек қозғалысты және жұмысқа байланысты стресске дұрыс тепе-теңдікті қамтамасыз ету: басыңызды тазарту үшін қытырлақ қуат үзілістері, энергияны арттыру үшін қалпына келтіру үзілістері, отырудың орнын толтыру үшін моби үзілістері, күнделікті қозғалыстарды қайта ойластыру.
• Тұрақты денсаулықты сақтау тәртібін құру:
Сіздің денсаулығыңызды тұрақты және ұзақ мерзімді перспективада жақсартыңыз. Move қолданбасының сарапшыларынан үйреніңіз және құнды денсаулықты бұзуды күнделікті өміріңізге қалай оңай қосуға болатынын біліңіз. Біздің салауатты режимдерімізде денсаулықтың барлық салаларындағы сарапшылар жаттығулардан тамақтануға, психикалық денсаулық пен регенерацияға дейін тіпті кішкентай өзгерістердің қалай үлкен әсер ететінін түсіндіреді. Салқын душтан бастап қантты оразаға дейін және сіздің арқаны сау ету үшін - барлығына бір нәрсе бар!
• Жылжыту бөліміндегі нақты анықтама:
Онда сіз икемді және күшті болу үшін ең маңызды жаттығулар мен жаттығулардан тұратын жаттығулар жинағын таба аласыз. Басынан аяғына дейін көптеген проблемалар мен ауырсынулар үшін дұрыс жаттығу бар - мойынның кернеуі, арқадағы ауырсыну және тізе проблемалары өткен нәрсе. Сондай-ақ сүйікті жаттығуларыңызды таңдаулылар ретінде сақтауға болады.
• Қадамдарды жинаңыз: Төзімділік құрамдас бөлігін күнделікті өміріңізге біріктіру үшін күн сайын қадамдарды жинаңыз. Құрылғы түріне байланысты қадам нүктелері Apple Health немесе Health Connect арқылы біріктірілген.
• Әрекеттерді жазу: спорттық әрекеттеріңізбен де ұпай жинайсыз. Әртүрлі спорт түрлерінен таңдап, ұпайларыңыз үшін қосымша ұпайлар алыңыз.
• Сіздің профиліңіз:
Мұнда сіз соңғы бірнеше апталар мен айлардағы жеке белсенділік статистикасын көре аласыз. Әрекеттеріңіз үшін ұпайлар мен белгілерді жинаңыз.

Сіз үшін артықшылықтар:
• Сарапшылар әзірлеген: қолданба тұжырымдамасы мен қолданбаның барлық мазмұнын дайындалған спорт ғалымдары, дәрігерлер және психологтар әзірлеген.
• PSZ Move қолданбасы жаттығулар мен денсаулықты күнделікті жұмысыңызға қызықты түрде әкеледі. Сіз кез келген уақытта, кез келген жерде барлық мазмұнға қол жеткізе аласыз.
• PSZ Move қолданбасы сіздің әл-ауқатыңызды жақсартуға, денсаулықты жақсартуға және жаңа өміршеңдікке жету жолындағы тамаша серіктес болып табылады.
• Біз кеңестер мен амалдар арқылы оң және ұзақ мерзімді мінез-құлық өзгерістерін қолдаймыз.

Ағымдағы жаңартулар және одан әрі дамыту:
Сіздің денсаулығыңыз динамикалық процесс болғандықтан, PSZ Move қолданбасы да үнемі даму үстінде! Қолданба үнемі жаңа мазмұнмен және мүмкіндіктермен жаңартылып отырады. PSZ Move қолданбасын одан да жақсырақ ету үшін сіздің пікіріңізді күтеміз. Үздіксіз жаңартулар қолданбаны қызықты пайдалануға кепілдік береді.
Егер сізде сұрақтар, пікірлер немесе идеялар болса, электрондық пошта арқылы бізге хабарласыңыз: [email protected]