💪 Жаман поза немесе арқа ауруымен күресіп жатырсыз ба? Мінсіз позаны қолданып көріңіз!

Perfect Posture - үйде жасай алатын жеңіл, тиімді жаттығулар арқылы бастың алға қалпын түзететін, арқадағы ауырсынуды жеңілдететін және омыртқаның денсаулығын жақсартуға арналған қалпын түзетуге арналған біртұтас қолданба. Жабдық қажет емес.

Позаны түзету не үшін маңызды:
🧘‍♀️ Жақсы поза кернеуді азайтады, энергияны арттырады, тыныс алуға көмектеседі, қан айналымын жақсартады және омыртқаны қорғайды. Поза жаттығулары бастың алға қалпын, мойын ауруын және арқа ауырсынуын болдырмауға көмектеседі.

Мінсіз позаны қолданудың артықшылықтары:
- Үйге арналған тиімді позаны түзету
- Жылдам, қарапайым жаттығулар
- Арқадағы ауырсынуды жеңілдету және мойын ауруын азайту
- Буындардың денсаулығы жақсы, терең тыныс және сау омыртқа
- Сколиоздың, кифоздың, остеопороздың және мәтіндік мойынның төмен қаупі

Омыртқаны түзетіп, айырмашылықты сезініңіз:
👍 Бастың алға қалпын және арқадағы ауырсынуды түзете аласыз! Қолданбамыздың мақсатты позаны түзету жаттығулары мен күнделікті әрекеттері нақты прогреске жетуге көмектеседі. Барлық деңгейлерге арналған арнайы жаттығулармен сколиоз белгілерін жақсартыңыз.

Қолданба мүмкіндіктері:
- 200+ жаттығулар, йога және пилатес
- 30 күндік позаны түзету жоспары
- Бір реттік және жеке жаттығулар жоспарлары
- AI-мен жұмыс істейтін жоспар жасаушы
- Икемді жаттығулар деңгейлері
- Толық офлайн қолдау
- Voice Coach және HQ бейне кеңестері
- Қараңғы режим, Android Health және бұлтты синхрондау
- Прогресті бақылау: салмақ, бой, BMI
- Күнделікті еске салғыштар
- Денсаулық туралы мақалалар мен диета жоспарлары

Жаттығу жоспарларына мыналар кіреді:
- Позаны түзету жоспарлары
- Сколиоз, арқа ауруы және мойын ауруын жеңілдету жоспарлары
- Йога, пилатес, планк челлендж
- Таңертеңгілік, кешкі және жылдам созылу жаттығулары
- Жұмыстағы жаттығулар және стресске қарсы жоспарлар

Кімге мінсіз:
- Позаны түзетуді және арқадағы ауырсынуды басуды қалайды
- Жұмыста ұзақ отырады
- Арқа, мойын немесе иық ауруымен ауырады
- Бастың алға қалпын бекітуге бағытталған
- Сколиоздың және мәтіндік мойынның алдын алуды қалайды
- Йога мен пилатесті жақсы көреді

🚀 Мінсіз позаны қазір жүктеп алыңыз! Ауыртпалықсыз, сау және күшті омыртқаға саяхатыңызды бастаңыз.

Сұрақтарыңыз бар ма? 📧 [email protected] мекенжайы бойынша қолдау көрсету тобына хабарласыңыз — Біз көмектесуге дайынбыз!