Pregnancy Diet: Recipes, Foods

Жүктілік диетасы: рецепттер, тағамдар - сау, теңдестірілген және алаңдаушылықсыз жүктілік сапары үшін сіздің сенімді серіктесіңіз. Болашақ аналар үшін арнайы әзірленген біздің қолданба сізге жүктілік диета жоспарларымен, жүктілікке арналған қауіпсіз тағамдармен және сізге және өсіп келе жатқан нәрестеңізге арналған ең жақсы тамақтану бойынша кеңестер береді.

Жүктілік кезіндегі тамақтануды оңтайландырыңыз
Біздің тәжірибелі түрде дайындалған жүктілік тағамының жоспарлары мен жүктілік рецепттері әр триместрге қажетті барлық қажетті қоректік заттарды, витаминдерді және минералдарды алуды қамтамасыз етеді. Сіз бірінші триместрде болсаңыз да, босануға жақын болсаңыз да, сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңіз бен қалауларыңызға бейімделген жүктілік кезінде жеңіл тағамдар мен қоректік тағамдарды таба аласыз.

Негізгі ерекшеліктері:

Жүктілік диетасының жоспарлары: әр аптаға және триместрге арналған жекелендірілген тамақтану жоспарлары, жүктіліктің оңтайлы тамақтануына және жүкті әйелдердің ерекше қажеттіліктеріне арналған.

Жүктілікке арналған рецепттер: баланың өсуін қолдайтын және жүрек айнуы немесе күйдіру сияқты жалпы белгілерді басқаруға көмектесетін дәмді, пайдалы және пісіруге оңай рецепттерді табыңыз.

Қауіпсіз және қауіпті азық-түліктер тізімі: жүктілік кезінде қандай тағамдарды жеуге болатынын және қайсысын пайдаланудан аулақ болу керектігін бірден тексеріп, неліктен екені туралы нақты түсініктемелер беріңіз.

Азық-түлік қауіпсіздігі және қауіп-қатер жөніндегі нұсқаулық: Азық-түлік қаупі, листерия, сынап, шикі тағамдар және т.б. туралы хабардар болыңыз. Өзіңіз және балаңыздың қауіпсіздігі үшін сенімді таңдау жасаңыз.

Жасанды интеллектпен жұмыс істейтін жүктілік рецептері: диеталық қажеттіліктеріңізге, құмарлықтарыңызға, аллергияларыңызға немесе тағам таңдауларыңызға негізделген жеке рецепттер мен тағам идеяларын жасаңыз — AI арқылы жұмыс істейді.

Тамақтану мен прогрессті қадағалаңыз: интуитивті трекерлер арқылы ақуыз, кальций, темір, фолий қышқылы, омега-3 және басқа да негізгі қоректік заттардың күнделікті тұтынуын бақылаңыз.

Жүктілік туралы блогтар мен кеңестер: жүктілік денсаулығы, салмақты басқару, жеуге болатын тағамдар, аулақ болу керек тағамдар және өмір салты туралы сараптамалық кеңестер, кеңестер және дәлелді блогтарды алыңыз.

Сатып алу тізімі: рецепттер мен тамақтану жоспарларынан ингредиенттерді азық-түлік тізіміне оңай қосыңыз және сау жүктілік үшін ақылды сатып алыңыз.

Неліктен жүктілік диетасын таңдау керек?

Жүктілікке арналған толыққанды тамақтану қолданбасы: апта сайынғы тамақтану жоспарларынан бастап AI жасаған рецепттерге, қауіпсіз тағам тізімдері мен азық-түлікті басқаруға дейін жүктіліктің денсаулығына қажет нәрсенің бәрі.

Жүктілікке арналған қауіпсіз азық-түліктер: сіз және нәресте үшін қауіпті азайта отырып, не жеу және аулақ болу керектігін үйрену арқылы ең пайдалы таңдау жасаңыз.

Ғылымға негізделген және дәрігер мақұлдаған: Барлық диета жоспарлары, рецепттер және тағам тізімдері соңғы зерттеулерге және жүктілікке арналған тамақтану нұсқауларына негізделген.

Сіз үшін жекелендірілген: жалпы диеталық қажеттіліктерге реттеңіз: вегетариандық, вегетариандық, глютенсіз, аллергиялар, құмарлықтар, жиіркеніштер және т.б.

Салауатты жүктілігіңізге мүмкіндік беріңіз:
Жүктілік кезінде не жеуге болатыны туралы болжам, алаңдаушылық немесе шатасудың қажеті жоқ. Біздің қолданба сізге әр қадамды бағыттайды, осылайша сіз жүктілік кезінде дұрыс тамақтанудан ләззат аласыз, кемшіліктердің алдын аласыз және балаңыздың дамуына қолдау көрсете аласыз.

Жүктілік диетасы: рецепттер, тағамдарды бүгін жүктеп алыңыз және жүктілік кезінде тамақтану, тамақтануды жоспарлау және қауіпсіз тағамдар үшін №1 қолданбаны пайдаланып мыңдаған болашақ аналарға қосылыңыз!

ЕРЕКШЕЛІКТЕР:

Жүктілік диетасының жоспарлары

Салауатты жүктілік рецепттері

Жүктілікке арналған қауіпсіз және қауіпті тағамдар

Азық-түлік қауіпі және қауіпсіздігі туралы ақпарат

Жасанды тамақ идеялары

Жүктілік кезіндегі тамақтануды бақылау құралы

Жүктілік туралы блогтар мен кеңестер

Ақылды сатып алу тізімі

Жүктілік диетасы: рецепттер, тағамдар арқылы сау жүктілікке саяхатыңызды бүгін бастаңыз.

Пайдалану шарттары: https://www.wiserapps.co/terms-conditions
Құпиялық саясаты: https://www.wiserapps.co/privacy-policy