How to Do Treadmill Exercises

«Жүгіру жолы жаттығуларын қалай жасауға болады» қолданбасымен қозғалыңыз! Біздің жан-жақты нұсқаулықпен фитнес ойыныңызды арттырыңыз және жүгіру жолындағы жаттығуларыңызды барынша арттырыңыз. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі жүгіруші болсаңыз да, бұл қолданба техникаларды меңгеру және жүгіру жолының сеанстарынан барынша пайда алу үшін сіздің түпкілікті ресурс болып табылады.

Шыдамдылықты сынауға, калорияларды жағуға және жүрек-қан тамырлары фитнесіңізді жақсартуға арналған жүгіру жолы бойынша әртүрлі жаттығуларды, аралық жаттығуларды және көлбеу нұсқаларды табыңыз. Тұрақты күйдегі жүгірулерден HIIT жаттығуларына, төбеге көтерілулерден жылдамдық интервалдарына дейін, біздің тәжірибелі түрде дайындалған оқулықтар сізге фитнес мақсаттарыңызға жету жолында қадамдық нұсқаулық береді.