Learn to swim quickly

Жылдам жүзуді үйрену арқылы жүзуді ашыңыз, тиімді жүзуді үйренуге арналған жеке жаттықтырушы. Бұл жүзу жаттығулары қолданбасы сізге жүзуді жақсартуға тырысатын жаңадан бастаушыларға немесе аралық жүзушілерге арналған маңызды жүзу әдістеріне нұсқау береді.

Бұл жүзу қолданбасы қарапайым жүзу сабақтарын және жүзу жаттығулары мен практикалық кеңестермен бірге қадамдық жүзу оқулығын ұсынады, бұл сізге сенімділікті арттыруға және өз қарқыныңызбен прогреске жетуге көмектеседі.

🏊‍♀️ АШЫҒАН ЖҮЗУ ӘДІСТЕРІ:

Барлығына қол жетімді жүзу сабақтарымен кезең-кезеңімен жүзуді үйреніңіз. Әрбір жүзу соққысы тыныс алу, үйлестіру және негізгі қозғалыстар бойынша кеңестермен түсіндіріледі:

• Алдыңғы кроль (еркін стиль)
• Брасс әдісімен жүзу
• Көбелек соққысы
• Арқамен жүзу

Әрбір техника практикалық мысалдармен және орындауға болатын қарапайым нұсқаулармен бірге келеді — жүзуді үйренгісі келетіндерге немесе берік негізге сүйене отырып, соққыларын жетілдіретіндерге өте ыңғайлы.

► ЖҮЗУ Жаттығуы:

Мақсатты жүзу жаттығуларымен техникаңызды жетілдіріңіз. Бұл жүзу жаттығулары қозғалыстарыңызды түзетуге, сұйықтықты алуға және шаршамай жүзуге көмектеседі. Әрбір жаттығу белгілі бір аспектіге бағытталған: қалып, тыныс алу, сырғанау немесе жүзу төзімділігі.

► СІЗДІҢ ДЕҢГЕЙІҢІЗГЕ БЕЙІМДЕЛГЕН ОҚУ:

Біздің теңшелетін жүзу жаттығулары сіздің мақсаттарыңызға бейімделеді: бірінші рет жүзуді үйренгіңіз келсе немесе жүзуге төзімділікпен жұмыс істегіңіз келсе, біздің қолданба әрбір жүзу стиліне бейімделген жүзу сабақтарын ұсынады. Жүзуді үйренуді қызықты әрі ынталандыратын әр түрлі мазмұнмен өз қарқыныңызбен алға жылжыңыз.

► НЕГІЗГІ МҮМКІНДІКТЕР:

• Жаңадан бастаған ересектерге арналған жүзу сабақтары
• Әрбір жүзу инсультінің егжей-тегжейлі әдістері
• Прогрессивті жүзу жаттығулары
• Шаршамай жүзуге арналған кеңестер
• Негізгі қозғалыстар мен тыныс алу техникасын үйрену
• НЕГЕ БІЗДІҢ ЖҮЗУ САБАҚТАРЫН ТАҢДАЙДЫ?

Бұл жүзу қолданбасы кәсіби жүзу нұсқаушысының тәжірибесін өз қарқыныңызбен үйрену икемділігімен біріктіреді. Сіз ересек жүзуді бастаушы болсаңыз да немесе жүзу техникаңызды жетілдіргіңіз келсе, сіз бассейнде немесе табиғи ортада сенімді түрде алға жылжудың айқын және ынталандыратын әдістерін табасыз.

► ОҚУДЫ ҚАЗІР БАСТАҢЫЗ:

Жүзу техникаңызды жетілдіргіңіз келе ме? Жылдам жүзуді үйрену қолданбасын жүктеп алып, деңгейіңіз бен қажеттіліктеріңізге бейімделген жеңіл жүзу сабақтарын табыңыз.

Google Play сайтында пікір қалдыруға болады. Пікіріңіз бізге қолданбаны жақсартуға және жүзуді үйренуге арналған пайдалы мазмұнды қамтамасыз етуге көмектеседі.

Сеніміңізге және бақытты тренингіңізге рахмет!