Dumbbell Workout at Home & Gym

Гантельдер - бұл пішінді алу және бұлшықет массасын қалыптастыру үшін тиімді үй жаттығуларының ең жақсы құралы.

Қымбат спортзал мүшелігін өткізіп жіберіңіз - сізге тек жұп гантель және біздің қолданба қажет!

Бұл қолданба арқылы сізге қажет нәрсенің барлығын аласыз:

✔ Фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін дайын тиімді жаттығу жоспары
✔ Әр жаттығудың дұрыс пішінін көрсетуге көмектесетін анық иллюстрациялар мен анимациялар
✔ Виртуалды жеке жаттықтырушының ыңғайлы дауыстық нұсқауы
✔ Күшті арттыру үшін жеке жүктемені реттеу
✔ Прогрессіңізді бақылау және ынталы болу үшін егжей-тегжейлі жаттығулар журналы
✔ Сіздің қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға бейімделген өзіңіздің жеке жаттығуларыңызды жасаңыз
✔ Кеңейтілетін жаттығулар кітапханасы – сүйікті жаттығуларыңызды қосып, жаңаларын ашыңыз
✔ Өзіңіз армандаған серпілген денеге және күшті бұлшықеттерге қол жеткізіңіз!

Кеңес:
Жеңіл салмақтардан бастаңыз және денеңіздің бейімделуіне және күшеюіне мүмкіндік беріңіз. Жаттығулар жеңіл бола бастағанда, өзіңізді итеруді тоқтатпаңыз! Прогрессті жалғастыру және өзіңізді сынау үшін гантельдің салмағын арттырыңыз немесе демалыс уақытын азайтыңыз.