Mood & Habit Tracker Journal

Тым көп жұмыс жүктемесі, тым көп қарым-қатынастар әлемінде біз күні бойы өмір сүретін тым көп эмоциялар, кейбіреулер интроверт, кейбіреулер экстраверт және біз бәрін бақытты етуге тырысамыз. Бұл процесте өзімізді бақытты, позитивті, сау, бай, физикалық және эмоционалды белсенді ету маңызды және мұның бәрі сіздің көңіл-күйіңізге байланысты. Сонымен, біз сіздің көңіл-күйіңізді әрқашан керемет, бақытты және сау ұстау үшін осындамыз. Біз әр қадамда сіз үшін осындамыз.

Сіз бәріне қамқорлық жасайсыз, ал біз сізге қамқорлық жасаймыз, өйткені сіз маңыздысыз.

-Сонымен қатар, бұл ұрпақта сіздің өмір салтыңыз үшін жағымды әдеттерді дамыту маңызды. Тіпті кішкентай, болмашы әдеттер сіздің күнделікті өміріңізде оң өзгерістерге әкелуі мүмкін. Сондықтан біз күнделікті өміріңізге енгізуге болатын бірнеше шағын және оңай әдеттердің тізімін ұсынамыз

================================================== ==============

❓Біз сізге қалай қараймыз?

- Олай болса, осы қолданбаның мүмкіндіктерін қарастырайық.

1.😊Бүгінгі көңіл-күйіңізді айтыңызшы?

- Сізде таңдауға болатын көптеген көңіл-күй опциялары болады. Жай ғана ағымдағы көңіл-күйді таңдаңыз, және бізде сіздің барлық көңіл-күйлеріңізге арналған шешім бар екеніне сенімді болыңыз.

-Егер сіз біреуді көңіл-күйіңіз үшін бағалағыңыз келсе, біз опцияларды ұсынамыз. Мысалы, егер сіз бақытты болсаңыз, отбасыңыз, жақын адамдарыңыз, ауа-райы, бейтаныс адамдар, әлеуметтік қарым-қатынастар, достар, жұмыс немесе басқа нәрсе сияқты сізді кім немесе не бақытты еткенін айта аласыз. Сол сияқты, егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, себебін бізбен бөлісе аласыз, жазбаларды немесе тіркегіңіз келетін кез келген кескіндерді қоса аласыз.

================================================== ===================

2.🏄‍♂️Әрекеттер мен әдеттер

- Біз сізді белсенді ету үшін көптеген опцияларды ұсынамыз. Оған қоса, хабарландырулар немесе белсенділік күйіңізді бақылау арқылы сіздің көңіл-күйіңізді үнемі бақылап отырамыз.

- Сізге ең қолайлы және сізді тыныш, бақытты және белсенді сезінетін әрекеттерді табыңыз және таңдаңыз.

🔄Әдеттер:
- Бұл ұрпақта көңіл-күйден бөлек, сіздің өмір салтыңыз үшін жағымды әдеттерді дамыту маңызды. Кішкентай әдеттерді ақылмен таңдап, өзіңізді жақсартыңыз.

================================================== ===================

3.📊Бүгінгі есеп

- Біз сіздің таңдаған көңіл-күйіңізге, әрекеттеріңізге және әдеттеріңізге негізделген күнделікті есептерді шығарамыз.
- Күні бойы біз сіздің көңіл-күйіңізді, өзіңізді жақсартуға бағытталған әрекеттеріңізде қаншалықты жетістіктерге жеткеніңізді сұраймыз.
- Жауаптарыңызды жинағаннан кейін біз күні бойы сіздің тұлғаңызды көрсететін есеп шығарамыз.
-Сонымен қатар, сіз өзіңіздің күнделікті орташа көңіл-күйіңізді көңіл-күй күнтізбесінде көресіз.

================================================== ===================

4.📅Көңіл-күй күнтізбесі

-Сіз күні бойы жасаған көңіл-күй жазбаларын және көңіл-күйіңізге таңдаған себептерді көресіз.
-Сонымен қатар, сіз күні бойы ең жақсы орташа көңіл-күйіңізді көресіз.
-& Күндер арқылы сіз күнделікті орташа көңіл-күйіңізді көре аласыз.

================================================== ===================

5.📝Қорытынды

- Сіз барлық көңіл-күй жазбаларыңызды, орындаған әрекеттеріңізді, жетістіктеріңізді, ең жақсы орындалған әрекетіңізді және сіз үшін ең жақсысын аласыз.
-Сонымен қатар, сіз осы айдың көңіл-күйін, көңіл-күй кестесін және сіздің көңіл-күйіңізге қатысты барлық нәрсені көресіз.

================================================== ===================

- Әр сәтте қуаныш пен позитивтің күшін ашыңыз - қолданбаны қазір жүктеп алыңыз

Рұқсат:

1.Дыбысты жазу:-Егер пайдаланушы көңіл-күй деректерін сақтау кезінде жазбаны қосқысы келсе, бізге бұл рұқсат қажет.

2. Хабарландыруды жариялау: - Көңіл-күйді тексеру және әрекет күйін жаңарту үшін еске салғыштарды көрсету үшін бұл хабарландыру рұқсаттарын талап етеміз.