Йога - тепе-теңдікті, үйлесімділікті және тұтас әл-ауқатқа ықпал ететін өмір салты. Йогамен жүйелі түрде айналысу денеге, ақылға және рухқа үлкен пайда әкелуі мүмкін.
Икемділік пен позаны жақсартады
Бұлшықеттер мен буындарды нығайтады
Иммунитетті және зат алмасуды арттырады
Стресс пен мазасыздықты азайтады
Зейін жақсарады
Оқыту тиімділігі артады
Жаңартылған күні
2025 ж. 18 мау.