Liftbear - Workout Log

Жаттығуларыңызды жасаңыз, сеанстарды бақылаңыз және түсінік алыңыз. Liftbear - сіздің фитнес-саяхатыңыздағы жаңа серіктес және салмақтарды, қайталауларды, жаттығулар мен жаттығуларды бақылауға көмектеседі.

ҰЙЫМДАСТЫ БОЛЫҢЫЗ
Жаттығуларыңыз бен жаттығуларыңызды әдемі тізімдерде ұйымдастыру арқылы күн тәртібін сақтаңыз. Деректеріңізді бақылаңыз және оны өзіңізге ұнайтындай басқарыңыз. Жаттығуларыңыздың мәліметтерін қараңыз және сәйкес сеанс деректерін зерттеңіз.

ТҮСІНІКТЕР АЛУ
Деректеріңізден құнды түсініктерді алыңыз. Арнайы жаттығулардағы немесе бұлшықет топтарындағы жетістіктеріңізді қараңыз және сандарды көтеру уақыты келгенде шешіңіз. Liftbear сіздің деректеріңізді әдемі визуализациялар мен диаграммаларда көрсетеді.

БАҚЫЛАУДЫ БАСТАУ
Жаттығу кезінде әрбір жаттығуды, жаттығуды, жиынтықты, қайталауды, салмақты және уақытты қадағалаңыз. Liftbear сіздің демалу уақытыңыздың қашан аяқталғанын және келесі жиынды жалғастыру уақыты келгенін хабарлайды. Деректерді апта, ай немесе жыл бойынша сүзіңіз. Толық жаттығу тарихын қараңыз және деректеріңізді қолыңызда ұстаңыз.

ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ

Ұйымдастырылған болыңыз
- Жаттығуларыңызды түрі мен бұлшықет топтары бойынша жасаңыз және ұйымдастырыңыз
- Жаттығуларыңызды жасаңыз және оларды әдемі тізімдерде басқарыңыз
- Жаттығуларға жаттығулар мен жиынтықтарды қосыңыз
- Салмақ, қайталау және уақыт негізінде жиынтықтарды реттеңіз
- Жаттығулар мен жиынтықтардың ретін өзгерту

Түсініктерге ие болу
- Жаттығу деректерін апта, ай және жыл бойынша сүзіңіз
- Жаттығу барысы туралы әдемі деректер визуализациясы
- Бұлшықет топтарының таралу диаграммалары
- Консистенция графигі

Бақылауды бастау
- Жаттығуларды, жаттығуларды, жинақтарды, қайталауларды және жаттығу кезінде салмақты тіркеу
- Толық жаттығу тарихын зерттеңіз
- Реттелетін демалыс таймері
- 50-ден астам алдын ала анықталған жаттығулардан таңдаңыз

Пайдалану шарттары: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Құпиялық саясаты: https://www.liftbear.app/privacy/