Self Therapy: Mental Tests

Өзін-өзі емдеуге қош келдіңіз: жеке дамуыңыз бен психикалық денсаулығыңызды қорғау үшін әрқашан сізбен бірге болатын психикалық сынақтар. Өзін-өзі күту және психикалық денсаулық әлеміне қадам жасаңыз.

Өзіңізге күтім жасауды жеделдетіп, жеке терапия ресурстарымен, бейімделген психикалық сынақтармен, жан-жақты қорытындылармен және прогресті бақылауға арналған кеңейтілген құралдармен күш-қуат беріңіз. СДВГ-ның аяқталуымен күресіп жатсаңыз, жарақатпен күресіп жатсаңыз, депрессиямен күресіп жатсаңыз немесе жай ғана теңгерімді көңіл-күйді сақтауды мақсат етсеңіз де, біздің өзін-өзі емдеумен айналысыңыз: психикалық сынақтар, сау және жақсы психикалық жасқа апаратын сенімді жол.

Өзін-өзі емдеу: психикалық сынақтар қолданбасының мүмкіндіктері: көңіл-күйді бақылау құралы, күнделікті күнделік, тыныштандыратын дыбыстар, психикалық жас

🌿Өзін-өзі емдеу
Өмірдің хаосында сізде пана бар: өзін-өзі емдеу. Ойларыңыз бен эмоцияларыңыздың контурын шарлау кезінде интроспекцияның өзгертуші күшін ашыңыз. Зейін және өзін-өзі ойлау арқылы бұл саяхат сіздің психикалық денсаулығыңызды түсінуге, емдеуге және тәрбиелеуге арналған компасқа айналады. Есіңізде болсын, бұл кәсіби көмектің орнына емес, өзіңізді күшейтуге бағытталған белсенді қадам. Сәл уақыт бөліп, терең тыныс алыңыз және серпімді ақылға саяхатыңызды бастаңыз.

🧘♀️ Өз-өзіне күтім жасау
Психикалық денсаулығыңыз туралы анық болыңыз! Қарым-қатынастарды, жеке дамуды, психикалық денсаулықты, өзін-өзі емдеуді, зейінділікті, ата-ана тәрбиесін және т.б. қамтитын 12 негізгі санатқа арналған 308 шағын, практикалық түсініктерді зерттеңіз. Өзін-өзі күту, өзін-өзі емдеу, психикалық денсаулық, ақыл-ой жасы және жеке өсу туралы кураторлық мазмұнымыз арқылы әл-ауқатыңызды арттырыңыз. Біздің үйдегі сарапшылар сіздің жеке күтіміңіз бойынша соңғы сапарыңыз үшін сенімді және сарапшы қолдауымен қамтамасыз етілген барлық ақпаратты жинақтайды.

📝 Психикалық сынақтар
77 ақыл-ой сынағы бар біздің қолданба арқылы ойыңызды зерттеуді үйреніңіз! Мінез мен психологиядан өмір салты мен көңіл-күйге дейін біздің тесттер ішкі әлем туралы құнды түсінік беру арқылы жеке дамуыңызды жалғастыруға мүмкіндік береді. Травматикалық сынақтар, биполярлық сынақтар, депрессия сынақтары, СДВГ сынақтары, PTSD сынақтары және басқа психикалық денсаулық сынақтары сияқты арнайы бағалау сынақтары сіздің психикалық денсаулығыңызды қорғау және нәрлендіру үшін кешенді емдеуді ұсынады.

📔 Күнделікті күнделік және көңіл-күйді бақылау құралы
Күнделікті күнделік жүргізу тәжірибеңізді реттеңіз! Көңіл-күй бақылау құралының көмегімен мәтінді, эмоцияларды және әрекет белгішелерін жазып алыңыз және саяхатыңыздың жекелендірілген көрінісі үшін жазбаларды сүзіңіз.

📚 Ашыңыз
Психикалық денсаулық туралы ақпараттың байлығына сүңгіңіз! Сарапшыларымыз жазған 150-ден астам мақаланы қамтитын Discover мүмкіндігі кірістірілген аудио баяндау мүмкіндігін пайдаланып мақалаларды тыңдауға мүмкіндік беру арқылы оқу тәжірибеңізді жақсартады.

📊 Статистика
Егжей-тегжейлі статистикамен үлгеріміңізді қадағалаңыз! Жеке дамуыңыз туралы құнды түсінік алу үшін күнделікті күнделік, апталық, айлық және жыл сайынғы шолу жасаңыз.

🌀Оң/теріс энергия жасаңыз
Біздің бірегей мүмкіндікті сезініңіз! Жеңілдетілген психиатриялық әдістерді қолдана отырып, 90 секундтық релаксация құралы бейне анимация мен көрнекі бейнелерді біріктіреді, бұл пайдаланушыларға жағымсыз энергияны тазартуға және оң энергияны сіңіруге мүмкіндік береді.

🌌 Метафоралық анимациялар
Таңдалған метафоралармен демалыңыз! Ең тыныштандыратын бес метафораға негізделген кәсіби әзірленген бейне анимациялар мен көрнекіліктерге бой алдырыңыз.

🎶 Тыныштандыратын дыбыстар
Тыныштандыратын дыбыстардан ләззат алыңыз! Басқа қолданба мүмкіндіктерін шолу кезінде фондық режимде ойнатуға арналған ең тыныштандыратын, босаңсытатын дыбыстардың таңдауына қол жеткізіңіз.

🤝 Қауымдастық
Пікірлес адамдармен байланысыңыз! 23 санаттағы топтарға қосылыңыз, жазбалармен бөлісіңіз, пікірлер жазыңыз және таныс әлеуметтік медиа мүмкіндіктерін пайдаланып басқалармен қарым-қатынаста болыңыз. Біздің серверлік жүйеміз үздіксіз өзара әрекеттесуді қамтамасыз етеді.