ROAR Active Coaching Platform

ROAR Active Coaching Platform көмегімен қалағаныңызша және қалаған уақытта жаттығу жасаңыз. Гимнастикалық жаттығулар немесе зейін жаттығулары - бүгін денеңіз бен ақыл-ойыңызды жаттықтыру.

ROAR Active Coaching Platform бағдарламасы жаттығудан асып түседі. Таңдаулы жаттықтырушыларыңыз, спортшыларыңыз бен сауықтыру сарапшыларының жаттығулары мен сауықтыру нұсқауларын тыңдаңыз. Кардио, дене салмағына арналған жаттығулар, зейін және т.б. Фитнес әдеттері жылдамырақ опциялардың, мақсат қою құралдарының және жаңа күнделікті мазмұнның көмегімен сақталады.

Жаттығулар мен бағдарламалардың кең таңдауымен жаттығулар жасаңыз, ROAR жаттықтырушыларымызбен мотивация алыңыз және денсаулық пен фитнеске қатысты кеңестер алыңыз. Үйдегі жаттығулар - ақыл-ойға қатысты кеңестер — әлемдік деңгейдегі Nike жаттығуларының жаттықтырушысы және сауықтыру сарапшысы арқылы ақыл-ойыңыз бен денеңізді күшейтіңіз. Фитнес жаттығулары, айналым жаттығулары, кардио немесе йога — жаттығу мақсатына қарамастан, ROAR Active Coaching Platform сізге сәйкес келетін жаттығулар мен жаттығуларға арналған кеңестерге ие.

Төмен қарқындылықтан жоғарыға дейін белсенділікке арналған үй жаттығулары, соның ішінде:

• YOGA: маңызды йога ағындары
• ABS ЖАТТЫҒУ ЖӘНЕ ЖАЛПЫ ДЕНЕ ФИТНЕСІ: ең жақсы іш, қол және бөксе жаттығулары
• КҮШ ЖАТТЫҒУ: толық денеге арналған салмақ жаттығулары
• ДЕНЕ САЛМАҚ ЖАТТЫҒУ: Дене салмағына арналған жаттығулар күйік
• ХИТ ЖАТТЫҒУЛАР: 20 минутта немесе одан аз уақытта орындалатын жаттығулар
• ҮЙ ЖАТТЫҒУ: Шағын кеңістіктерге арналған үлкен жаттығулар
• CARDIO & INTERVALS: Төзімділікті арттырыңыз

Бір емес бірнеше жолмен жаттығулар жасаңыз және күш алыңыз. Жаттығу трекері, фитнес кеңестері, жаттығулар журналы және т.б. - денсаулығыңызға назар аудару үшін қажет құралдарды пайдаланыңыз. Қалаған кезде, қалағаныңызша жаттығу жасаңыз және дене шынықтырыңыз.

Барлық спортшыларға арналған фитнес. ROAR Active Coaching Platform платформасын жүктеп алып, жаттығуды бастаңыз.

БАРЛЫҚ ДЕҢГЕЙДЕГІ СПОРТШЫЛАРҒА АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУЛАР
• Барлық спортшыларға арналған жаттығу залындағы жаттығулар - кардио, абс жаттығулары, толық дене жаттығулары, йога және созылу
• Фитнес қолданбалары үйде жаттығуды жеңілдетеді - ең аз немесе жабдықсыз жаттығулар
• Прогрессті бақылау үшін жаттығу трекері және жаттығу журналы
• Дене бөлігі бойынша жаттығулар – абс жаттығулары, қолдар мен иықтар, бөкселер мен аяқтар
• Бұлшықеттер немесе төзімділік - мақсаттарыңызға сәйкес келетін жаттығу фокусын таңдаңыз

ДЕНСАУЛЫҚ, ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ ТАМАҚТАНУ
• Жаттығу дене бітімінен кейін созылады - денсаулықты, салауатты ойлауды, қозғалысты, тамақтануды, қалпына келтіруді және ұйқыны қамтитын жаттығулар туралы нұсқаулар
• Күнделік пен денсаулық қолданбасын бір жерде орналастырыңыз - денсаулық сапарлары ROAR Active сарапшылары, жаттықтырушылары және спортшылары қолдауымен басталады.
• Жаттығу тренері немесе сауықтыру жаттықтырушысы - ROAR ActiveTrainer көмегімен тамаша жаттығу бағдарламаңызды табыңыз
• Үйдегі жаттығулар мен күнделікті режимді теңестіру үшін дұрыс тамақтануға арналған фитнес кеңестері
• Денсаулық және фитнес бойынша нұсқаулық - ақыл-ой коучингтері, жетекші медитациялар, сауықтыру сұрақтары мен жауаптары, пайдалы аспаздар және т.б.

ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚ МОТИВАЦИЯЛЫҚ ТАМАҚ
• Үйдегі жаттығулар мен сауықтыру мазмұны, кеңестер, нұсқаулар және т.б. бар шабыттандыратыннан білім беруге дейін
• Денсаулық және фитнес күнделігі - ROAR Active коучинг платформасына ROAR Active ең жақсы нұсқаулығы мен мотивациясымен күніңіздің ажырамас бөлігіне айналуға мүмкіндік беріңіз.

Үйдегі жаттығулар мен әрбір дене мен ақылға арналған жаттығулар - ROAR Active көмегімен мақсаттарыңызға жетіңіз.

ROAR Active Coaching Platform - Сіздің біртұтас оқыту нұсқаулығы.

--

БАРЛЫҚ ӘРЕКЕТТЕРІҢІЗ ЕСЕПТІ
Фитнес сапарыңыздың нақты есебін жүргізу үшін «Әрекет» қойындысына кез келген басқа күнделікті жаттығуларды енгізіңіз. ROAR Active Coaching Platform қолданбасын пайдалансаңыз, жүгірулеріңіз автоматты түрде әрекеттер тарихыңызға жазылады.

ROAR Active Coaching Platform жаттығуларды синхрондау және жүрек соғу жиілігі деректерін жазу үшін Apple Health-пен жұмыс істейді.