Aura Yo

Сингапурдың жанды батысында орналасқан Aura Yo - қозғалыстың, зейіннің және күш-қуаттың баспанасы. Екі әуесқой йога әуесқойлары негізін қалаған біздің студиямыз йога, би және фитнес барлық тектегі адамдарға мүмкіндік беретін біртұтас сауықтыру тәжірибесін жасауға арналған.

Біздің ұсыныстар
Йога сабақтары:
• Әуе йогасы – Әдемі, салмақсыз қозғалыстармен тәжірибеңізді жоғарылатыңыз.
• Хатха йога – тыныс алу және дене қалпын теңестіру арқылы күшті негіз жасаңыз.
• Виняса йога – энергия мен икемділікті арттыру үшін динамикалық реттілікпен үздіксіз ағын.
• Дөңгелекті йога – йога дөңгелегі көмегімен созылуларыңызды тереңдетіп, ұтқырлықты жақсартыңыз.
• Инь Йога – терең релаксация және шиеленісті босату үшін баяу, медитациялық тәжірибе.
• Pilates Matwork – өзегіңізді нығайтып, дене тепе-теңдігін жақсартыңыз.
• Мойын, иық және артқа созылу – мақсатты созылулар арқылы стрессті жеңілдетіңіз және қалыпыңызды жақсартыңыз.

Би сабақтары:
• Латын биі – сальса, бачата және басқа латын стильдерімен ырғақты сезініңіз.
• K-Pop Dance – жоғары энергия класындағы соңғы K-pop хиттерін тыңдаңыз.
• Belly Dance – іш би қимылдары арқылы талғампаздық пен ағымдылықты қабылдаңыз.
• Қазіргі заманғы би – шығармашылық және эмоционалды хореография арқылы өзіңізді көрсетіңіз.

Фитнес сабақтары:
• HIIT (жоғары интенсивті аралық жаттығу) – энергияны жоғарылататын жаттығулар арқылы калорияларды жағып, төзімділікті арттырыңыз.
• Барре – балет, пилатес және йога элементтерін біріктіретін аз әсерлі, толық дене жаттығулары
Және тағы да көп….