Skills – Games to cope with st

Біліктілік - бұл жерде және қазір назар аударуға көмектесетін ойындар жинағы. Ойындар - бұл кез-келген жерде қолдануға болатын ақыл-ой және қайғыға төзімділік дағдылары. Терапияда сәтті қолданылатын «аналогтық» дағдыларға сәйкес дағдылар психологтармен бірге жасалады.

Дағдыларды стрессті жеңуге кез келген адам қолдана алады. Қосымша психотерапия кезінде өзін-өзі басқаруға көмектесу үшін де қолданыла алады.

Травмадан кейінгі стресстің, PTSD немесе шекара сызығының бұзылуы, BPD емделіп жатқан кезде, кейде терапевт кеңес береді. Дағды - бұл жерде және қазір назар аударуға көмектесетін жаттығулар. Бұл жаттығулар сіздің терапия тәжірибеңізді жақсарта алады, әсіресе диалектикалық мінез-құлық терапиясы немесе DBT.

BPD / PTSD пациенттерінің кері байланысы ұсынған дағдылар қосымшасын қабылдау туралы нұсқау бар. Skills қосымшасын қолдану арқылы сіз терапевтпен бірге диссоциацияға қарсы дағдылар / стресске төзімділік дағдылары сіз үшін жұмыс істейтін-істемейтінін анықтауыңыз керек. Жалпы тиімділікке шағым жоқ, біз қазір сол бойынша жұмыс істеп жатырмыз. Skills қосымшасын пайдалану арқылы сіз мұны ескердіңіз және біздің шарттарымызбен келісесіз.