7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind - кітапханада 1000-нан астам аудио бірліктері бар психикалық сауықтыру қолданбасы. Сізге қажет нәрсені әрқашан табасыз: стресс пен шиеленіспен күресуге арналған медитациялар мен SOS жаттығулары, терең релаксацияға арналған тыныс алу жаттығулары мен дыбыстар, фокус пен зейін қоюға арналған аудиолар, жақсы қарым-қатынас пен қарым-қатынасқа арналған 10 минуттық сеанстары бар курстар және сізге көмектесетін ұйқы туралы әңгімелер ұйықтап кету. Барлық мазмұн ғылыми негізделген және психологтар жасаған.

Зейін және зейін техникасымен танысыңыз, мысалы:

- медитация негіздері
- Джейкобсон бойынша прогрессивті бұлшықет релаксациясы
- Денені сканерлеу
- Ересектер мен балаларға арналған жетекші медитация
- Тыныс алу жаттығулары және тыныс алу жаттығулары
- Ақыл-ойдың рефлексиялары
- Психологиялық жаттығулар
- Дыбыстар
- Ұйқы туралы әңгімелер мен арман саяхаттары
- Жедел стресске арналған SOS медитациялары
- аутогендік жаттығулар
- Медициналық сақтандыру компаниялары төлейтін профилактикалық курстар
- Стресс, төзімділік, ұйқы, бақыт, жеке даму, ризашылық, қарым-қатынас, шоғырлану, өзіне деген сенімділік, спорт, тыныштық, фокус бойынша тереңдетілген курстар

Енді сіз:

- 1000-нан астам мазмұн бөліктері бар кітапхананы зерттеңіз
- Бірнеше бөлімнен тұратын курсты орындаңыз немесе жай ғана жаттығулардың бірін орындаңыз
- Аудио бөліктерінің кең ауқымын ойнатыңыз және фондық режимде қолданба арқылы тыңдауды жалғастырыңыз
- Көптеген жаттығулар үшін әртүрлі дауыстарды таңдаңыз
- Таңдаулыларыңызға жаттығулар қосу арқылы жеке ойнату тізіміңізді жасаңыз
- Кез келген жаттығуды жүктеп алыңыз және оларды офлайн режимінде тыңдаңыз

Толық 7Mind тәжірибесінің құлпын ашыңыз:

7Mind-тің жетекші медитациялардың толық кітапханасына және басқа зейін мазмұнының бөліктеріне шектеусіз қол жеткізіңіз, мұнда жаңа жетекші сеанстар кітапханаға жүйелі түрде қосылады.

7 күндік ТЕГІН сынақ нұсқасымен толық 7Mind кітапханасының құлпын ашыңыз. Бастау үшін жыл сайынғы жазылымдағы «7 күндік тегін сынақ нұсқасын бастау» түймесін түртіңіз. 7 күндік кезеңнің соңына дейін GooglePlay тіркелгі профиліндегі сынақ нұсқасынан бас тартпасаңыз, сізден жылдық жазылым үшін ақы алынады.

Құпиялық саясаты және 7Mind шарттары қолданылады:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms