Complete Runner

Complete Runner - бұл сізге жеке жаттығулар жоспарымен, жүгіруге арналған күш жаттығуларымен және буындарыңызды сау ұстау үшін қозғалғыштық жаттығуларымен бағыттайтын барлығы бір жерде жұмыс істейтін өнімділік қолданбасы. Біздің мақсатымыз – жарақаттардың алдын ала отырып, жүгіру өнімділігін жақсартуға көмектесу. Ғылым, күш және сіздің мақсаттарыңыз бен өмір салтыңызға сәйкес келетін жаттығу жоспарын біріктіре отырып, сіз аз жарақаттармен күшті және жылдам жүгіре аласыз.

Толық жүгірушілермен сіз мыналарға қол жеткізе аласыз:
• Әр жаттығу үшін бейнелер мен сипаттамалар бар нақты қозғалыс үлгілерін жақсартатын аптасына 3 күш жаттығулары (өзгертулер мен прогресс қолжетімді)
• Сіздің мақсаттарыңыз бен апталық кестеңізге сәйкес келетін физиотерапевт пен жүгіру жаттықтырушысы әзірлеген жеке жаттығу жоспары (VDOT қолданбасында жасалған)
• Қолданбадағы қауымдастық қатынасы
• Жүгірушілерге арналған йога ағындарын орындаңыз
• Уақыт тапшылығында күш жаттығуларын орындаңыз
• Жүгіруге дейінгі және кейінгі мобильділік тәртібін орындаңыз
• Жүгірушілерді емдеуге маманданған 2 физиотерапевт пен 2 жүгіру жаттықтырушысы мүмкіндігі
• Салмақ, прогресс, жылдамдық пен жүгірістің барлығын бір жерден қадағалаңыз

Бізге қосылыңыз, біз сізге жүгіру өнімділігін жақсарту үшін қалай ақылды жаттықтыру керектігін үйретеміз!

Көрсеткіштерді лезде жаңарту үшін Health қолданбасымен синхрондаңыз