Paradigm of Perfection + Train

ធ្វើការឆ្ពោះទៅរកជំនាញកាយសម្បទា និងកម្លាំងផ្សេងៗគ្នា ពង្រឹងកម្លាំង និងការចល័តរបស់អ្នក ហើយធ្វើចលនាកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលរចនាដោយ Laura Kummerle អ្នកព្យាបាលរាងកាយ និងគ្រូបង្វឹក (@paradigmofperfection)។

កម្មវិធីទាំងនេះបានមកពីទស្សនៈតែមួយគត់ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នានៃការបណ្តុះបណ្តាលលើក/កម្លាំងទូទៅ ជំនាញកាយសម្ព័ន្ធ/កាយសម្ព័ន្ធ និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ការចល័ត និងសមតុល្យដៃ ខណៈពេលដែលប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកព្យាបាលកាយសម្បទា ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស និងជួយ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលអ្នកឈានទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក!

កម្មវិធីសម្បទានេះរួមបញ្ចូលកម្មវិធីសម្រាប់គ្រប់កម្រិតរួមទាំង៖
- កម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងទូទៅដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវកម្លាំងរាងកាយ និងការលើក
- កម្មវិធីចល័ត
- កម្មវិធី prehab រួមជាក់លាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស (ឧទាហរណ៍ ស្មា ត្រគាក ជង្គង់ ជើង/កជើង និងច្រើនទៀត)
- កម្មវិធីរីកចម្រើន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជំនាញផ្សេងៗ (ឧ. លើកដៃ ទាញឡើង សាច់ដុំតឹងរ៉ឹង បាញ់កាំភ្លើងខ្លី និងច្រើនទៀត)

អ្វីៗអាចរីកចម្រើន ឬថយក្រោយដោយផ្អែកលើកម្រិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះនឹងជួបអ្នកពីកន្លែងដែលអ្នកនៅ និងជួយអ្នកជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍ខ្នាតដើម្បីកែលម្អពីទីនោះ!