Daily blood pressure tracker

មិនថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាសុខភាព សម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម បេះដូង... ឬគ្រាន់តែអ្នកបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នក & ចង់រីករាយនឹងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អនោះ កម្មវិធីសម្ពាធឈាមនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

សម្ពាធឈាម & ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាកម្មវិធីតាមដានសុខភាពដែលជួយអ្នកកត់ត្រាសម្ពាធឈាមប្រចាំថ្ងៃ ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងអត្រាបេះដូង បន្ទាប់មកវិភាគ និងដាក់ចេញតារាងនិន្នាការសុខភាព។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដាននេះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងកម្រិតសម្ពាធឈាមដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក និងសម្រាកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើកាមេរ៉ាខាងក្រោយ បន្ទាប់មកកម្មវិធីតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមនេះនឹងកត់ត្រាអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។ កម្មវិធីត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមនេះក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការរំលឹកថ្នាំ ជួយអ្នកមិនភ្លេចការទទួលទានថ្នាំទាន់ពេល។

🚩របៀបប្រើកម្មវិធីតាមដានសម្ពាធឈាមនេះ៖
1️⃣ ទាញយក និងបើកកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមនេះ។
2️⃣ ដោយប្រើម៉ាស៊ីនវាស់សម្ពាធឈាម និងកត់ត្រាកម្រិតសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក កម្មវិធីជាតិស្ករក្នុងឈាមនេះនឹងអានទិន្នន័យនេះ និងបង្ហាញលទ្ធផល៖ សម្ពាធឈាមទាប ធម្មតា ឬខ្ពស់
3️⃣ ប្រើ glucometer និងកត់ត្រាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
4️⃣ ប៉ះម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើកាមេរ៉ាខាងក្រោយ ដើម្បីឱ្យកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមនេះអាចអានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
5️⃣ បន្ទាប់ពីអ្នកកត់ត្រាទិន្នន័យសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ កម្មវិធីតាមដាននេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតារាងសម្ពាធឈាម និងនិន្នាការសុខភាពផ្សេងទៀត។

🚩 ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមនេះ? ខាងក្រោមគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗមួយចំនួន៖
- ងាយស្រួលក្នុងការតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក & កម្រិតសម្ពាធឈាមផ្លាស់ប្តូរម៉ោងបន្ថែមដោយការកត់ត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រចាំថ្ងៃ & សម្ពាធឈាមក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
- តាមដានសុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ខំប្រឹងដោយមើលឃើញជាមួយគំនូសតាង ងាយស្រួលក្នុងការប្រៀបធៀបសូចនាករ និងចង្អុលទៅការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងសុខភាព។
- កម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបង្កើតទម្រង់សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងសម្ពាធឈាមជាតិស្ករ ជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសូចនាករយ៉ាងងាយស្រួល និងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។
- វាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកដោយការប៉ះមួយដង៖ ងាយស្រួលក្នុងការត្រួតពិនិត្យអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលាដោយដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើកាមេរ៉ា។
- ការរំលឹកឱសថប្រកបដោយការគិត៖ កំណត់ការរំលឹកថ្នាំប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីកុំឱ្យភ្លេចការប្រើថ្នាំ។
- ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើសម្រាប់គ្រប់វ័យ

🚩បន្ទាប់ពីប្រើតារាងសម្ពាធឈាមនេះ - កម្មវិធីតាមដានសម្ពាធឈាម អ្នកនឹងទទួលបាន៖

1️⃣ មានសុខភាពល្អ
- មិនថាអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព ឬអត់នោះទេ ការប្រើកម្មវិធីតាមដានជាតិស្ករជាបន្តបន្ទាប់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរសុខភាព និងមានវិធីសាស្រ្តការពារសុខភាពទាន់ពេលវេលា។
- ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក និងសម្រាកនៅពេលដែលសុខភាពរបស់អ្នកមានសញ្ញាណាមួយអំពីសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

2️⃣ មានសៀវភៅសុខភាពរយៈពេលវែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- កត់ត្រាសម្ពាធឈាមប្រចាំថ្ងៃ & ជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងងាយស្រួល & ច្បាស់លាស់
- មើលឃើញទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងតារាងសម្ពាធឈាម និងតារាងជាតិស្ករក្នុងឈាម
- វាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក តាមដានសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល

3️⃣ ងាយស្រួលបង្ហាញសុខភាពពេលជួបគ្រូពេទ្យ
- មិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិយាយអំពីសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនោះទេ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបង្ហាញស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។
- វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងកម្រិតសម្ពាធឈាម បន្ទាប់មកធ្វើការសន្និដ្ឋានយ៉ាងរហ័ស និងត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។

4️⃣ កុំភ្លេចទទួលទានថ្នាំ
- ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សភ្លេច កម្មវិធីនេះពិតជាសម្រាប់អ្នក។ កម្មវិធីតាមដានសុខភាពនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមុខងាររំលឹកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពេលដែលអ្នកត្រូវការលេបថ្នាំ ឬផឹកទឹក។

កម្មវិធីតាមដានជាតិស្ករនេះ កម្មវិធីតាមដានសម្ពាធឈាមគឺល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ មនុស្សចាស់ ឬមនុស្សវ័យក្មេង។ ទាញយក និងដំឡើងវាឥឡូវនេះ!