H Ring

H Ring គឺជាកម្មវិធីគ្រប់គ្រងសុខភាព និងតាមដានកាយសម្បទា ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ចិញ្ចៀនឆ្លាតវៃ។ តាមរយៈការភ្ជាប់យ៉ាងរលូនជាមួយនឹងចិញ្ចៀនឆ្លាតវៃ H Ring អាចតាមដានទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង ដោយផ្តល់នូវការវិភាគយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីសកម្មភាពរាងកាយ ការគេង និងចង្វាក់បេះដូង។ នេះជួយអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។

លក្ខណៈពិសេសស្នូល

ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង
- ការត្រួតពិនិត្យអត្រាបេះដូង៖ តាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង ដោយផ្តល់ទិន្នន័យស្តីពីការសម្រាក និងចង្វាក់បេះដូងសកម្ម ដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់យល់ពីសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់ពួកគេ។
- ការវិភាគដំណេក៖ កត់ត្រារយៈពេលនៃការគេង ការគេងជ្រៅ ការគេងស្រាល និងម៉ោងភ្ញាក់ បង្កើតរបាយការណ៍គុណភាពនៃការគេង និងផ្តល់យោបល់កែលម្អ។

ការតាមដានលំហាត់ប្រាណ
- ការរាប់ជំហាន និងការដុតកាឡូរី៖ កត់ត្រាជំហានប្រចាំថ្ងៃ ចម្ងាយដើរ និងកាឡូរីដែលបានដុតដោយស្វ័យប្រវត្តិ ជួយអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។
- របៀបហាត់ប្រាណ៖ គាំទ្ររបៀបលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗដូចជាការរត់ និងជិះកង់ កត់ត្រាផ្លូវលំហាត់ប្រាណ រយៈពេល និងអាំងតង់ស៊ីតេ។

ការវិភាគទិន្នន័យសុខភាព
- ការវិភាគនិន្នាការ៖ បង្ហាញនិន្នាការទិន្នន័យសុខភាពតាមរយៈគំនូសតាង ជួយអ្នកប្រើប្រាស់កំណត់អត្តសញ្ញាណភាពមិនប្រក្រតីណាមួយភ្លាមៗ។