កំពុងរកមើលកម្មវិធីមួយដើម្បីកំណត់ពេលលំហាត់បាញ់ធ្នូជាក់លាក់របស់អ្នក (SPT)?
ឧបករណ៍កំណត់ម៉ោងបាញ់ធ្នូមានបួនដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង SPT ។ ការធ្វើ SPT's គឺជាវិធីដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការប្រណាំងព្រួញ ដើម្បីបង្កើនការស៊ូទ្រាំ ថាមពល/កម្លាំង និងភាពបត់បែនរបស់ពួកគេ។
តើអ្នកទទួលបានអ្វី?
o បង្កើត កែសម្រួល និងដំណើរការកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង SPT ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
o បួន, ប្ដូរតាមបំណង, បានសាងសង់ឡើងនៅក្នុងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម:
• ការកាន់ SPT – អភិវឌ្ឍភាពរឹងមាំ និងការស៊ូទ្រាំដោយការកាន់ធ្នូ។
• ថាមពល SPT – អភិវឌ្ឍភាពខ្លាំង និងថាមពលដោយគូរធ្នូម្តងហើយម្តងទៀតពីការដំឡើងទៅទីតាំងកាន់។
• ភាពបត់បែន SPT – បង្កើតកម្លាំងពង្រីកដោយធ្វើ 'ការហ្វឹកហាត់ចុច' ។
• Bow Raise SPT – ពង្រឹងដៃធ្នូ។
o កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនីមួយៗមាន Sets និង Reps ដែលអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធបាន រួមទាំងជំហានមុន និងក្រោយកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ។
o ផ្លាស់ប្តូរពណ៌កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដោយជ្រើសរើសពីបញ្ជីពណ៌។
ត្រូវការច្រើនទៀត? សាកល្បង Pro! បង្កើតកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទាល់ខ្លួន Pro របស់អ្នក និងចូលប្រើមុខងារ Pro ទាំងអស់។
• បង្កើតកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទាល់ខ្លួន Pro
• បន្ថែម ឬលុបលំហាត់ និងជំហាន
• ផ្លាស់ទីកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលចូលចិត្តទៅកំពូលនៃបញ្ជី
• សំឡេងជំហានថ្មី៖ អត្ថបទទៅការនិយាយ
• ជម្រើសនៃថ្នាំលាប 160 ពណ៌
• លុបការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទាំងអស់។
• គាំទ្រការអភិវឌ្ឍន៍កម្មវិធី
• ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃសម្រាប់អតិថិជនថ្មី។
អ្នកអាចបាញ់ព្រួញ SPT ដោយប្រើធ្នូប្រភេទកោង ធ្នូទម្ងន់ស្រាល ខ្សែសង្វាក់ ឬជំនួយហ្វឹកហាត់។ អ្នកបាញ់ព្រួញគ្រប់កម្រិតជំនាញអាចប្រើ SPTs ដើម្បីបង្កើតកម្លាំងនៃផ្នែកជាក់លាក់នៃដំណើរការបាញ់។
យើងកំពុងរៀបចំផែនការមុខងារ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញមុខងារថ្មីបន្ថែម មានសំណួរ ឬចង់ផ្តល់មតិត្រឡប់ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ៖
[email protected] ។