Yoga for Weight Loss

50ย แž–แžถแž“แŸ‹+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แžทแž„แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แžšแžถแž„แŸ’แž‚แž€แžถแž™แž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž†แŸ’แž›แžพแž™แžแž”แž‘แŸ…แž“แžนแž„แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แž“แŸƒแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แžทแž„แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แž“แŸƒแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แžทแž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžฑแŸ’แž™แžขแžŸแŸ‹แž–แžธแžŸแž˜แžแŸ’แžแž—แžถแž–แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹๐Ÿƒ๐Ÿ‹๐Ÿ’ช

แžขแžถแžŸแžถแžŽแžถแž”แŸ’แžšแžถแž“แž™แŸ‰แžถแž˜แŸ‰แžถ - แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž‚แŸแž‘แž‘แžฝแž›แžŸแŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹แžแžถแž‡แžถแžŸแŸ€แžœแž—แŸ…แžŠแŸƒแž˜แžฝแž™แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž‡แžถแž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’แž˜แžฝแž™แž€แŸ’แž“แžปแž„แž…แŸ†แž“แŸ„แž˜แžŸแŸ€แžœแž—แŸ…แžŠแŸƒแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž‡แžถแž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŠแŸแž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แž“แŸแŸ‡แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž“แžผแžœแž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž™แŸ‰แžถแž„แž…แŸ’แž”แžถแžŸแŸ‹แž“แžทแž„แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž‡แžถแž‡แŸ†แž แžถแž“ แŸ— แžขแžแŸ’แžแž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸแž“แžทแž„แž€แžถแžšแž…แž„แŸ’แžขแžปแž›แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž•แŸ’แž‘แžปแž™แž‘แŸ…แž“แžนแž„แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŠแŸแž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แžšแžฝแž˜แž‘แžถแŸ†แž„ shatkarmas แžŠแŸ‚แž›แž‚แŸแžŸแŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹แžแžทแž…แžแžฝแž… (แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแžŸแŸ†แžขแžถแž) แŸ” แž˜แž‚แŸ’แž‚แžปแž‘แŸแžŸแž€แŸแžแžถแž„แžŸแžšแžธแžšแžœแžทแž‘แŸ’แž™แžถแžšแžผแž”แžœแžทแž‘แŸ’แž™แžถแž–แž“แŸ’แž™แž›แŸ‹แž–แžธแž‘แžธแžแžถแŸ†แž„แž‚แžปแžŽแžŸแž˜แŸ’แž”แžแžทแŸ’แžแž“แžทแž„แžแžฝแž“แžถแž‘แžธแž“แŸƒแž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’แžแžถแž˜แž–แž›แž˜แžทแž“แž…แŸ’แž”แžถแžŸแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžšแžถแž„แž€แžถแž™แžŠแŸ‚แž›แž•แŸ’แžŸแŸ†แžกแžพแž„แžŠแŸ„แž™แž•แŸแž“แžŠแžถแžŽแžถแžŠแžถแžŸแž“แžทแž„แž…แž€แŸ’แžšแžถแŸ” แž€แžถแžšแž˜แžพแž›แžƒแžพแž‰แžแŸ’แžšแž„แŸ‹แž“แŸƒแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—แž™แž€แžขแŸ’แž“แž€แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž–แžธแžŸแžถแž˜แž‰แŸ’แž‰แž”แŸ†แž•แžปแžแž‘แŸ…แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžแŸ’แž–แžŸแŸ‹แž”แŸ†แž•แžปแžแž“แŸƒแž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแž แžถแžแŸ”

แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแž€แŸแž‡แžฝแž™แžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แžŸแŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แž“แžทแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž€แž˜แŸ’แž›แžถแŸ†แž„แž•แž„แžŠแŸ‚แžšแŸ” แžœแžถแž‚แžบแž‡แžถแžœแžทแž’แžธแž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แžแžŽแŸˆแž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แžšแžนแž„แž˜แžถแŸ†แŸ” แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแž‡แžฝแž™แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แž˜แžถแž“แžšแžถแž„แžœแŸ‚แž„แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แžแŸ’แž›แžถแž‰แŸ‹แžแŸ’แžšแž„แŸ‹แž‡แžพแž„แžŠแŸƒแžแŸ’แž“แž„แž“แžทแž„แž–แŸ„แŸ‡แŸ” แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแž“แŸแŸ‡แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž“แžผแžœแžขแŸแžŸแžถแžŽแžถแž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžแžปแžŸแŸ—แž‚แŸ’แž“แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แŸ” แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแž–แŸแž‰แžšแžถแž„แž€แžถแž™แžŠแŸ„แž™แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡แž“แžนแž„แž‡แžฝแž™แžŠแžปแžแž”แŸ†แž•แŸ’แž›แžถแž‰แžแŸ’แž›แžถแž‰แŸ‹แž€แŸ’แž”แžถแž›แž–แŸ„แŸ‡แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸ„แŸ‡แž“แžทแž„แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž“แžผแžœแž€แŸ’แž”แžถแž›แž–แŸ„แŸ‡แžšแžถแž”แžŸแŸ’แž˜แžพแž€แŸ’แž“แžปแž„แžšแž™แŸˆแž–แŸแž› แŸฃแŸ  แžแŸ’แž„แŸƒแŸ”

แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แž‚แžบแž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž˜แžฝแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แžทแž„แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แž“แŸƒแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แžŸแŸ’แžšแž€แž‘แŸ†แž„แž“แŸ‹แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แž—แžถแž‚แž…แŸ’แžšแžพแž“แžฌแžกแžพแž„แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸแŸ”
แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แž‚แžบแž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แž“แžทแž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŠแŸแž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžšแžถแž›แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถแžŠแŸ‚แž›แž˜แž€แž›แŸแž„แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแŸ” แžœแžถแžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแž…แž“แžถแžกแžพแž„แž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แžทแž„แžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž“แžถแž‰แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€แž€แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แž‘แŸแž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แžแŸ‚แž˜แž‘แžถแŸ†แž„แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แž”แžผแž„แž“แŸ…แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž‘แŸ€แžแž•แž„แŸ”
แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž–แžทแžŸแŸแžŸแž˜แžฝแž™แž“แŸแŸ‡แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแžแžถแž˜แž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แž“แŸƒแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แžทแž„แž’แŸ’แžœแžพแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž”แžถแž“แž›แŸ’แžขแž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžแžŽแŸˆแž–แŸแž›แž€แŸ†แž–แžปแž„แžšแžถแž”แŸ‹แžˆแžปแžแž“แžทแž„แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แžขแž„แŸ’แž‚แžปแž™แŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™ แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžŸแžถแž€แž›แŸ’แž”แž„แž“แžทแž„แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แž“แŸƒแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แžšแž™แŸˆแž–แŸแž›แž‡แžถแž…แŸ’แžšแžพแž“แžแŸ’แž„แŸƒแŸ” แž“แŸ…แž›แžพแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แž˜แŸแžšแŸ€แž“แžŸแŸ†แž›แŸแž„แžŸแŸ’แžแžธแž–แžธแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แžทแž„แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž‡แžถแžšแžผแž”แž—แžถแž–แžขแŸ†แž–แžธแžšแž”แŸ€แž”แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—แžขแŸ„แž™แž”แžถแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ’แžšแžผแžœแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž›แž‘แŸ’แž’แž•แž›แž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแŸ”
แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แž‚แžบแžแŸ’แžšแžผแžœแžแŸ‚แž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แžทแž™แž˜แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แžทแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถแžŠแŸ†แž”แžผแž„แž‘แŸ…แž€แžถแž“แŸ‹แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŠแŸ‚แž›แž€แŸ†แž–แžปแž„แžŸแž˜แŸ’แž›แžนแž„แž˜แžพแž›แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžขแž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแž“แžทแž„แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แž–แžฝแž€แž‚แŸแŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžšแŸ€แž“แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแžแŸ’แž˜แžธแŸ—แž‡แžถแž…แŸ’แžšแžพแž“แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž”แŸ†แž–แŸแž‰แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแžขแŸ†แžกแžปแž„แž–แŸแž›แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแŸ”

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แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžแŸ’แž–แžŸแŸ‹
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แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€œ แžขแŸ’แž“แž€แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ - แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แžšแžถแž„แŸ’แž‚แž€แžถแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€ แž–แŸ„แžšแž–แŸแž‰แž‘แŸ…แžŠแŸ„แž™แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž–แžทแžŸแŸแžŸแžขแžŸแŸ’แž…แžถแžšแŸ’แž™แžŠแŸ‚แž›แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž“แžผแžœแž แŸแžแžปแž•แž›แž›แŸ’แžขแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡ -
- แžšแŸ€แž“แž“แžทแž„แž แžถแžแŸ‹แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžšแžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž„แŸƒแž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡แžŠแŸ„แž™แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แžงแž”แž€แžšแžŽแŸ
- แžŠแžนแž„แž–แžธแžขแžแŸ’แžแž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸแž™แŸ„แž‚แŸˆแž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแž™แŸ„แž‚แŸˆแž€แžถแž™แžœแžทแž€แžถแžšแž€แžถแž™แžœแžทแž€แžถแžšแžขแŸแžŸแžถแžŽแžถแž“แžทแž„แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแž›แž˜แŸ’แžขแžทแž
- แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแžขแŸแžŸแžถแžŽแžถแž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแž“แžทแž„แžแžแžšแžผแž”แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž“แžทแž„แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž‡แžถแž‡แŸ†แž แžถแž“ แŸ—
- แžŸแŸ’แžแžถแž”แŸ‹แžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแž•แŸ’แž‘แŸƒแžแžถแž„แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž’แŸ’แžœแžพแžŸแž˜แžถแž’แžทแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž”แž“แŸ’แž’แžผแžšแžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸ
- แž’แŸ’แžœแžพแž€แžถแžšแž€แŸ’แžšแŸ…แž”แžŽแŸ’แžแžถแž‰แŸ” แž แžถแžแŸ‹แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแžผแž˜แŸ’แž”แžธแžแŸ‚แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’ WIFI แžฌแžขแŸŠแžธแž“แž’แžบแžŽแžทแžแž€แŸแžŠแŸ„แž™

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแžพแž”แžถแž“แžŠแŸ„แž™แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแŸ” แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡แžŸแžผแž˜แž‘แžถแž‰แž™แž€แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€œ แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ - แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€ แž แžพแž™แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž”แŸ’แžšแžพแž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แžทแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แŸ†แž–แŸแž‰แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžŸแžปแžแž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

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แž“แžทแž™แžถแž™โ€‹แžแžถโ€‹แžŸแžฝแžŸแŸ’แžแžธ
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แž™แžพแž„แž€แŸ†แž–แžปแž„แžแžทแžแžแŸ†แž”แŸ’แžšแžนแž„แž”แŸ’แžšแŸ‚แž„แž™แŸ‰แžถแž„แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€œ แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ - แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒแž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡โ€ แž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแž“แžทแž„แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž™แžพแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแž€แžถแžšแž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžšแžฅแžแžˆแž”แŸ‹แžˆแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšแž‘แŸ…แž˜แžปแžแŸ” แžŸแžผแž˜แž˜แŸแžแŸ’แžแžถแž•แŸ’แž‰แžพแžขแŸŠแžธแž˜แŸ‚แž›แž˜แž€แž™แžพแž„แžแŸ’แž‰แžปแŸ†แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ†แžŽแžฝแžš / แžŸแŸ†แžŽแžผแž˜แž–แžš / แž”แž‰แŸ’แž แžถแžŽแžถแž˜แžฝแž™แžฌแž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แž“แžทแž™แžถแž™แžŸแžฝแžŸแŸ’แžแžธแŸ” แž™แžพแž„แž…แž„แŸ‹ from แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแž“แžšแžธแž€แžšแžถแž™แž“แžนแž„แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŽแžถแž˜แžฝแž™แž“แŸƒโ€œ แž™แžผแž แŸ’แž‚แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ - แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒแž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡โ€ แž€แžปแŸ†แž—แŸ’แž›แŸแž…แžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž™แžพแž„แž“แŸ…แž›แžพแž แžถแž„แž›แŸแž„แŸ”
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
6 แž’แŸ’แž“แžผ 2023

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž˜แžทแž“แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธแžกแžพแž™
แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹โ€‹แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžถแžŸแžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™
แž˜แžทแž“แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžกแžพแž™
แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹โ€‹แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžถแžŸแžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แž‘แŸ
แž˜แžทแž“แžขแžถแž…แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž”แžถแž“แž‘แŸ

แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžแŸ’แž˜แžธ

targetSdk Increased - updated

แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

แžขแŸ†แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸ
Mina devi
W/O Late NAGENDRA SINGH, JALALPUR ROAD, KARAMAINI GAJI Gopalganj, Bihar 841503 India
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แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€‹แžŸแŸ’แžšแžŠแŸ€แž„แž‚แŸ’แž“แžถ