Som

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ គេងលក់ស្រួល។ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

Som គឺជាប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាលអន្តរកម្មតែមួយគត់សម្រាប់ NSDR (Non-Sleep Deep Rest) ដែលជាការអនុវត្តអូឌីយ៉ូណែនាំដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានអនុភាពដែលត្រូវបានចាក់ឫសទាំងផ្នែកសរសៃប្រសាទទំនើប និងប្រាជ្ញាសមាធិបុរាណ។

ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តនៅថ្ងៃនេះ។ មុខងារបុព្វលាភជាជម្រើសអាចរកបានតាមរយៈការជាវ។

មិនថាអ្នកចង់កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល ធ្វើអោយការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់ ឬធ្វើអោយការសម្តែងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនោះទេ Som ណែនាំអ្នកអោយឆ្លងកាត់ការធ្វើដំណើរផ្ទាល់ខ្លួននៃការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅ និងភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត។ គ្រាន់តែដេកចុះ ចុចលេង ហើយឱ្យ Som ធ្វើនៅសល់។

ហេតុអ្វី សោម?

• កម្មវិធីសិក្សា NSDR វគ្គ 18 – បង្កើតជំនាញរបស់អ្នកជាលំដាប់ជាមួយនឹងការណែនាំច្បាស់លាស់ និងគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត
• ការអនុវត្តអន្តរសកម្មថាមវន្ត – បង្កើតវគ្គថ្មីៗដោយផ្អែកលើកម្រិត និងកាលវិភាគរបស់អ្នក។
• មាតិកាកម្រិតអ្នកជំនាញ – កាន់តែស៊ីជម្រៅ ភាពច្បាស់លាស់ និងគុណភាពជាងកម្មវិធី NSDR ឬ yoga nidra ផ្សេងទៀត
• បច្ចេកទេសផ្អែកលើភ័ស្តុតាង - គ្មានភាពច្របូកច្របល់ គ្មានល្បិចកល គ្រាន់តែជាលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះ។

Som បង្វឹកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកឱ្យសម្រាកតាមតម្រូវការ — ដោះសោការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ការងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន និងចិត្តដែលធន់ជាងមុន។ នៅពេលដែលជំនាញរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ បទពិសោធន៍របស់អ្នកនឹងវិវឌ្ឍ។ អ្នកនឹងកម្របានឮវគ្គដូចគ្នាពីរដង។

ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅកាន់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ពិតប្រាកដ និងយូរអង្វែង — ដង្ហើមជ្រៅមួយក្នុងពេលតែមួយ។