Mood & Habit Tracker Journal

នៅក្នុងពិភពនៃបន្ទុកការងារច្រើនពេក ទំនាក់ទំនងច្រើនពេកដែលយើងត្រូវរក្សា អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលយើងរស់នៅពេញមួយថ្ងៃ ខ្លះជា introvert ខ្លះជា extroverts ហើយយើងព្យាយាមធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្ត។ នៅក្នុងដំណើរការនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនយើងសប្បាយចិត្ត វិជ្ជមាន មានសុខភាពល្អ ទ្រព្យសម្បត្តិ សកម្មភាពរាងកាយ និងអារម្មណ៍ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ដូច្នេះ យើងនៅទីនេះសម្រាប់អ្នកដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យមានភាពស្រឡាំងកាំង សប្បាយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។ យើងនៅទីនេះសម្រាប់អ្នកជាមួយគ្រប់ជំហាន។

អ្នក​នឹង​មើល​ថែ​អ្នក​រាល់​គ្នា ហើយ​យើង​នឹង​មើល​ថែ​អ្នក​ព្រោះ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​សំខាន់។

-ដូចគ្នាដែរ ក្នុងជំនាន់នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍទម្លាប់វិជ្ជមានសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ សូម្បីតែទម្លាប់តូចតាចតិចតួចក៏អាចនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងផ្តល់ជូននូវបញ្ជីទម្លាប់តូចៗ និងងាយស្រួលជាច្រើនដែលអ្នកអាចយកទៅប្រើប្រាស់ក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

======================================================================= ==============

❓តើយើងនឹងថែរក្សាអ្នកដោយរបៀបណា?

- បន្ទាប់មក ចូរយើងស្វែងយល់ពីលក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធីនេះ។

1.😊 ប្រាប់ពួកយើងថា តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរថ្ងៃនេះ?

- អ្នកនឹងមានជម្រើសអារម្មណ៍ជាច្រើនដែលអាចជ្រើសរើសបាន។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយធានា យើងមានដំណោះស្រាយសម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់។

-ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់កិត្តិយសដល់នរណាម្នាក់សម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក យើងផ្តល់ជម្រើស។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្ត អ្នកអាចប្រាប់យើងថាអ្នកណា ឬអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ដូចជាគ្រួសារ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ អាកាសធាតុ មនុស្សចម្លែក ទំនាក់ទំនងសង្គម មិត្តភក្តិ ការងារ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប អ្នកអាចចែករំលែកហេតុផលជាមួយពួកយើង អ្នកអាចបន្ថែមការថតសំឡេង ឬរូបភាពណាមួយដែលអ្នកចង់ភ្ជាប់វា។

======================================================================= ===================

2.🏄‍♂️ សកម្មភាព និងទម្លាប់

- យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសជាច្រើន ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យសកម្ម។ លើសពីនេះទៀត យើងនឹងថែរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកជានិច្ចតាមរយៈការជូនដំណឹង ឬដោយការតាមដានស្ថានភាពសកម្មភាពរបស់អ្នក។

- ស្វែងរក និងជ្រើសរើសសកម្មភាពដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ រីករាយ និងសកម្ម។

🔄ទម្លាប់៖
- ក្រៅពីអារម្មណ៍ ក្នុងជំនាន់នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍទម្លាប់វិជ្ជមានសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសទម្លាប់តូចៗដោយឈ្លាសវៃ ហើយមើលខ្លួនឯងឱ្យប្រសើរឡើង។

======================================================================= ===================

3.📊 របាយការណ៍ថ្ងៃនេះ

- យើងនឹងបង្កើតរបាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ សកម្មភាព និងទម្លាប់ដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។
- ពេញមួយថ្ងៃ យើងនឹងសួរថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា វឌ្ឍនភាពដែលអ្នកបានធ្វើលើសកម្មភាពរបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង។
-បន្ទាប់​ពី​ប្រមូល​ចម្លើយ​របស់​អ្នក យើង​នឹង​បង្កើត​របាយការណ៍​ដែល​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​អ្នក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ។
- លើសពីនេះទៀត អ្នកនឹងឃើញអារម្មណ៍ជាមធ្យមប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅលើប្រតិទិនអារម្មណ៍។

======================================================================= ===================

4.📅 ប្រតិទិនអារម្មណ៍

- អ្នកនឹងឃើញធាតុអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើពេញមួយថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងហេតុផលដែលអ្នកជ្រើសរើសសម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
- លើសពីនេះទៀត អ្នកនឹងឃើញអារម្មណ៍ជាមធ្យមល្អបំផុតរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។
-& ជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទឥឡូវនេះ អ្នកអាចឃើញអារម្មណ៍ជាមធ្យមប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

======================================================================= ===================

5.📝សង្ខេប

- អ្នកនឹងទទួលបានធាតុអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់ សកម្មភាពដែលអ្នកបានអនុវត្ត សមិទ្ធផលរបស់អ្នក សកម្មភាពដែលបានអនុវត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក និងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
- លើសពីនេះទៀត អ្នកនឹងឃើញអារម្មណ៍នៃខែនេះ តារាងអារម្មណ៍ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

======================================================================= ===================

- ទទួលបានបទពិសោធន៍រីករាយគ្រប់ពេល & ស្វែងយល់ពីថាមពលនៃភាពវិជ្ជមាន - ទាញយកកម្មវិធីឥឡូវនេះ

ការអនុញ្ញាត៖

1.Record audio :-យើងទាមទារការអនុញ្ញាតនេះ ប្រសិនបើអ្នកប្រើចង់បន្ថែមការថតខណៈពេលដែលរក្សាទុកទិន្នន័យអារម្មណ៍។

2.Post Notification:-យើងទាមទារការអនុញ្ញាតការជូនដំណឹងនេះ ដើម្បីបង្ហាញការរំលឹកសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍ និងការអាប់ដេតស្ថានភាពសកម្មភាព។