Hacktua: Bienestar Práctico

តើជីវិតដើរបានមួយពាន់ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងទេ?
តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្ត្រេស​គ្រប​សង្កត់​អ្នក ថា​ថាមពល​របស់​អ្នក​កំពុង​ខ្វះខាត ហើយ​ថា​គំនិត​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​សម្រាក​នៅ​ពេល​យប់​? អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបង្កើត Hacktua ។ ភ្លេចអំពីដំណោះស្រាយស្មុគស្មាញ ឬដំណោះស្រាយដែលមិនសមស្របនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវប្រព័ន្ធសុខភាពជាក់ស្តែង ដោយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ និងចិត្តវិទ្យា ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សពិត។

ជាមួយ Hacktua អ្នកអាច៖
✅ យកថាមពលរបស់អ្នកមកវិញ៖ ស្វែងយល់ពី Chronotype របស់អ្នក (នាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក) ហើយរៀបចំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យមានថាមពលអតិបរមា។
✅ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់៖ រៀនបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដែលកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភក្នុងរយៈពេលតិចជាង 5 នាទី។
✅ គេងលក់ស្កប់ស្កល់៖ អនុវត្តទម្លាប់ពេលយប់ និងវិធីគេងដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងភ្ញាក់ពីដំណេកដោយស្មារតីច្បាស់លាស់។
✅ បង្កើតផ្នត់គំនិតរឹងមាំ៖ ស្គាល់ Enneagram របស់អ្នក និងទទួលបានឧបករណ៍ដើម្បីពង្រឹងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
✅ មានអារម្មណ៍ល្អ ដោយគ្មានបញ្ហា៖ ចូលប្រើកម្មវិធីដែលណែនាំដោយអ្នកជំនាញ និងរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អដែលសាកសមនឹងជីវិតរបស់អ្នក។

ឈប់ស្វែងរកដំណោះស្រាយស្មុគស្មាញ។ ផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ចិត្តស្ងប់ និងរាងកាយដ៏ស្វាហាប់គឺនៅទីនេះ។

ទាញយក Hacktua ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតសុខុមាលភាពរបស់អ្នក មួយ hack ក្នុងពេលតែមួយ។