How to Stay Well
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
5+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
"How to Stay Well" ដោយ Christian D. Larson គឺជាសៀវភៅជួយខ្លួនឯងដែលមិនចេះចប់មិនចេះហើយ ដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅរវាងចិត្ត រាងកាយ និងសុខភាព។ តោះចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តតាមទំព័ររបស់វា ហើយស្វែងយល់ពីប្រាជ្ញាដែលវាចែកចាយ។
ចំណងជើង៖ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឲ្យបានល្អ
អ្នកនិពន្ធ៖ Christian D. Larson
សង្ខេប៖
នៅក្នុងយុគសម័យដែលឱសថបុរាណតែងតែមើលរំលងទិដ្ឋភាពរួមនៃសុខុមាលភាព គ្រីស្ទាន ឌី ឡាសុន បង្ហាញនូវទស្សនៈជំនួស—មួយដែលសង្កត់ធ្ងន់លើអំណាចនៃគំនិត ភាពសុខដុមខាងក្នុង និងការតម្រឹមខាងវិញ្ញាណក្នុងការរក្សាសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។ សៀវភៅនេះបម្រើជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីដោះសោសមត្ថភាពព្យាបាលពីកំណើតរបស់យើង និងការសម្រេចបាននូវសុខភាពយូរអង្វែង។
ប្រធានបទសំខាន់ៗ៖
1. វិធីថ្មីដើម្បីសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ៖
- Larson ប្រឈមមុខនឹងគំរូវេជ្ជសាស្រ្ដដែលកំពុងពេញនិយមដោយការណែនាំវិធីសាស្រ្តថ្មីចំពោះសុខុមាលភាព។ គាត់អះអាងថា សុខភាពពិតហួសពីរោគសញ្ញាខាងរាងកាយ ហើយទាមទារឲ្យមានតុល្យភាពនៃចិត្ត រូបកាយ និងស្មារតីចុះសម្រុងគ្នា។
2. អំណាចនៃការគិត៖
- ដោយទាញចេញពីគោលការណ៍ metaphysical Larson ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលគំនិតរបស់យើងមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពរបស់យើង។ គាត់សង្កត់ធ្ងន់លើការគិតវិជ្ជមាន ការមើលឃើញ និងការបញ្ជាក់ជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការព្យាបាល។
- ចិត្តកាលបើស្របតាមជំនឿក្នុងន័យស្ថាបនាក៏ក្លាយជាគ្រឿងជំរុញឲ្យមានសុខភាព។
3. កែចិត្តគំនិតរបស់អ្នកឡើងវិញ និងមានសុខភាពល្អ៖
- Larson លើកទឹកចិត្តអ្នកអានឱ្យសម្អាតទេសភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការបញ្ចេញគំនិតអវិជ្ជមាន ការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យ យើងត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់សុខភាពដ៏រស់រវើក។
- សកម្មភាពនៃការបន្តគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការជ្រើសរើសដោយមនសិការនូវគំនិតដែលចិញ្ចឹមដល់សុខុមាលភាពរបស់យើង។
4. ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុង:
- នៅខាងក្រោមជំងឺផ្លូវកាយ គឺជាស្ថានភាពសុខុមាលភាព។ Larson ណែនាំយើងឆ្ពោះទៅរកការទទួលស្គាល់ និងចូលទៅក្នុងអាងស្តុកទឹកខាងក្នុងនៃសុខភាពនេះ។
- តាមរយៈការភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្លឹមសារពិតរបស់យើង យើងអាចទទួលបានភាពរឹងមាំគ្មានព្រំដែន។
5. ការប្រើប្រាស់ថាមពលខាងវិញ្ញាណ៖
- ឡាសុន ហៅគោលការណ៍ខាងវិញ្ញាណជាកម្លាំងសម្រាប់ការព្យាបាល។ មិនថាតាមរយៈការអធិស្ឋាន សមាធិ ឬការសញ្ជឹងគិតដោយស្ងៀមស្ងាត់ ទំនាក់ទំនងរបស់យើងទៅនឹងព្រះមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពរាងកាយរបស់យើង។
- វិញ្ញាណក្លាយជាផ្លូវសម្រាប់សុខុមាលភាព។
ការយល់ដឹងជាក់ស្តែង៖
- Larson ផ្តល់នូវបច្ចេកទេសជាក់ស្តែងសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាព៖
- ការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមាន៖ ប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការបញ្ជាក់ ដើម្បីរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ។
- សម្រាក និងសម្រាកឡើងវិញ៖ ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃរយៈពេលសម្រាកសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ។
- លែងមានជំងឺ៖ រំដោះចិត្តនឹងជំងឺ។
- ភាពបរិសុទ្ធនៃចិត្ត និងកាយ៖ បណ្ដុះគំនិត និងទម្លាប់ល្អ។
- ការព្យាបាលសុភមង្គល៖ ភាពរីករាយ និងការពេញចិត្តរួមចំណែកដល់សុខភាពទូទៅ។
កេរ្តិ៍ដំណែល៖
- "របៀបរស់នៅឱ្យបានល្អ" នៅតែមានជាប់ទាក់ទងគ្នានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងជាមួយអ្នកដែលស្វែងរកវិធីសាស្រ្តរួមចំពោះសុខភាព។
- ការយល់ដឹងរបស់ Larson បំផុសគំនិតយើងឱ្យស្វែងយល់ពីអន្តរកម្មរវាងមនសិការ និងសុខុមាលភាព ដោយអញ្ជើញយើងឱ្យទទួលបានសភាពធម្មជាតិនៃភាពរឹងមាំឡើងវិញ។
នៅពេលយើងស្វែងយល់ពីការងារផ្លាស់ប្តូរនេះ ចូរយើងចងចាំថា សុខភាពមិនមែនគ្រាន់តែជាអវត្តមាននៃជំងឺនោះទេ។ វាគឺជារបាំដែលចុះសម្រុងគ្នានៃចិត្ត រាងកាយ និងវិញ្ញាណ—ជាបទភ្លេងនៃសុខុមាលភាពដែលរង់ចាំការចូលរួមដោយមនសិការរបស់យើង។
គ្រីស្ទាន ឌី ឡាសុន ដែលជាអ្នកទស្សនវិស័យមុនពេលវេលារបស់គាត់ អញ្ជើញយើងឱ្យទទួលយកតួនាទីរបស់យើងជាសហអ្នកបង្កើតសុខភាព។ តាមរយៈវិចារណញាណ ចេតនា និងការតម្រឹម យើងចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកសុខុមាលភាពយូរអង្វែង។
សៀវភៅអានក្រៅបណ្តាញ។
ចំណងជើង៖ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឲ្យបានល្អ
អ្នកនិពន្ធ៖ Christian D. Larson
សង្ខេប៖
នៅក្នុងយុគសម័យដែលឱសថបុរាណតែងតែមើលរំលងទិដ្ឋភាពរួមនៃសុខុមាលភាព គ្រីស្ទាន ឌី ឡាសុន បង្ហាញនូវទស្សនៈជំនួស—មួយដែលសង្កត់ធ្ងន់លើអំណាចនៃគំនិត ភាពសុខដុមខាងក្នុង និងការតម្រឹមខាងវិញ្ញាណក្នុងការរក្សាសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។ សៀវភៅនេះបម្រើជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីដោះសោសមត្ថភាពព្យាបាលពីកំណើតរបស់យើង និងការសម្រេចបាននូវសុខភាពយូរអង្វែង។
ប្រធានបទសំខាន់ៗ៖
1. វិធីថ្មីដើម្បីសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ៖
- Larson ប្រឈមមុខនឹងគំរូវេជ្ជសាស្រ្ដដែលកំពុងពេញនិយមដោយការណែនាំវិធីសាស្រ្តថ្មីចំពោះសុខុមាលភាព។ គាត់អះអាងថា សុខភាពពិតហួសពីរោគសញ្ញាខាងរាងកាយ ហើយទាមទារឲ្យមានតុល្យភាពនៃចិត្ត រូបកាយ និងស្មារតីចុះសម្រុងគ្នា។
2. អំណាចនៃការគិត៖
- ដោយទាញចេញពីគោលការណ៍ metaphysical Larson ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលគំនិតរបស់យើងមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពរបស់យើង។ គាត់សង្កត់ធ្ងន់លើការគិតវិជ្ជមាន ការមើលឃើញ និងការបញ្ជាក់ជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការព្យាបាល។
- ចិត្តកាលបើស្របតាមជំនឿក្នុងន័យស្ថាបនាក៏ក្លាយជាគ្រឿងជំរុញឲ្យមានសុខភាព។
3. កែចិត្តគំនិតរបស់អ្នកឡើងវិញ និងមានសុខភាពល្អ៖
- Larson លើកទឹកចិត្តអ្នកអានឱ្យសម្អាតទេសភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការបញ្ចេញគំនិតអវិជ្ជមាន ការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យ យើងត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់សុខភាពដ៏រស់រវើក។
- សកម្មភាពនៃការបន្តគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការជ្រើសរើសដោយមនសិការនូវគំនិតដែលចិញ្ចឹមដល់សុខុមាលភាពរបស់យើង។
4. ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុង:
- នៅខាងក្រោមជំងឺផ្លូវកាយ គឺជាស្ថានភាពសុខុមាលភាព។ Larson ណែនាំយើងឆ្ពោះទៅរកការទទួលស្គាល់ និងចូលទៅក្នុងអាងស្តុកទឹកខាងក្នុងនៃសុខភាពនេះ។
- តាមរយៈការភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្លឹមសារពិតរបស់យើង យើងអាចទទួលបានភាពរឹងមាំគ្មានព្រំដែន។
5. ការប្រើប្រាស់ថាមពលខាងវិញ្ញាណ៖
- ឡាសុន ហៅគោលការណ៍ខាងវិញ្ញាណជាកម្លាំងសម្រាប់ការព្យាបាល។ មិនថាតាមរយៈការអធិស្ឋាន សមាធិ ឬការសញ្ជឹងគិតដោយស្ងៀមស្ងាត់ ទំនាក់ទំនងរបស់យើងទៅនឹងព្រះមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពរាងកាយរបស់យើង។
- វិញ្ញាណក្លាយជាផ្លូវសម្រាប់សុខុមាលភាព។
ការយល់ដឹងជាក់ស្តែង៖
- Larson ផ្តល់នូវបច្ចេកទេសជាក់ស្តែងសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាព៖
- ការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមាន៖ ប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការបញ្ជាក់ ដើម្បីរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ។
- សម្រាក និងសម្រាកឡើងវិញ៖ ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃរយៈពេលសម្រាកសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ។
- លែងមានជំងឺ៖ រំដោះចិត្តនឹងជំងឺ។
- ភាពបរិសុទ្ធនៃចិត្ត និងកាយ៖ បណ្ដុះគំនិត និងទម្លាប់ល្អ។
- ការព្យាបាលសុភមង្គល៖ ភាពរីករាយ និងការពេញចិត្តរួមចំណែកដល់សុខភាពទូទៅ។
កេរ្តិ៍ដំណែល៖
- "របៀបរស់នៅឱ្យបានល្អ" នៅតែមានជាប់ទាក់ទងគ្នានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងជាមួយអ្នកដែលស្វែងរកវិធីសាស្រ្តរួមចំពោះសុខភាព។
- ការយល់ដឹងរបស់ Larson បំផុសគំនិតយើងឱ្យស្វែងយល់ពីអន្តរកម្មរវាងមនសិការ និងសុខុមាលភាព ដោយអញ្ជើញយើងឱ្យទទួលបានសភាពធម្មជាតិនៃភាពរឹងមាំឡើងវិញ។
នៅពេលយើងស្វែងយល់ពីការងារផ្លាស់ប្តូរនេះ ចូរយើងចងចាំថា សុខភាពមិនមែនគ្រាន់តែជាអវត្តមាននៃជំងឺនោះទេ។ វាគឺជារបាំដែលចុះសម្រុងគ្នានៃចិត្ត រាងកាយ និងវិញ្ញាណ—ជាបទភ្លេងនៃសុខុមាលភាពដែលរង់ចាំការចូលរួមដោយមនសិការរបស់យើង។
គ្រីស្ទាន ឌី ឡាសុន ដែលជាអ្នកទស្សនវិស័យមុនពេលវេលារបស់គាត់ អញ្ជើញយើងឱ្យទទួលយកតួនាទីរបស់យើងជាសហអ្នកបង្កើតសុខភាព។ តាមរយៈវិចារណញាណ ចេតនា និងការតម្រឹម យើងចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកសុខុមាលភាពយូរអង្វែង។
សៀវភៅអានក្រៅបណ្តាញ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ទីតាំង, ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
