Atomic Habits Book Amharic

សៀវភៅអូឌីយ៉ូ ទម្លាប់អាតូមិក
ស្វែងយល់ពីអំណាចនៃទម្លាប់តូចៗ ដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង! ស្តាប់សៀវភៅ Atomic Habits ដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោករបស់ James Clear ឥឡូវនេះជាទម្រង់សៀវភៅជាសំឡេង។ កម្មវិធីនេះដាក់នៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកនូវយុទ្ធសាស្ត្រជាក់ស្តែង និងការយល់ដឹងបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកសាងទម្លាប់ប្រសើរជាងមុន បំបែកទម្លាប់អាក្រក់ និងក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។

ហេតុអ្វីបានជាជ្រើសរើស "សៀវភៅអូឌីយ៉ូទម្លាប់អាតូមិក"?
សៀវភៅអូឌីយ៉ូពេញ៖ ស្តាប់សៀវភៅ "ទម្លាប់អាតូមិក" ទាំងស្រុងជាមួយនឹងការរៀបរាប់ជាសំឡេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

មេរៀនអនុវត្ត៖ រៀនគោលការណ៍បង្កើតទម្លាប់ដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយអ្នកអាចអនុវត្តបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ការផ្លាស់ប្តូរបន្ថែម៖ រៀនពីរបៀបធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំ និងយូរអង្វែង ដោយចាប់ផ្តើមពីជំហានតូចៗ។

ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន៖ បង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកជាអតិបរមា វិន័យលើខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនទាំងមូល។

ស្តាប់គ្រប់ទីកន្លែង៖ គ្រាន់តែទាញយក និងស្តាប់នៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ ធ្វើកីឡា ឬសម្រាក។

ខ្លឹមសារពេញលេញជាភាសាអាមហារិក៖ ការពិពណ៌នានេះ និងខ្លឹមសារនៃកម្មវិធីត្រូវបានផ្តល់ជូនជាភាសាអាមហារិក ដូច្នេះអ្នកនិយាយ Amharic អាចប្រើវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។

តើមានអ្វីកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅក្នុងសៀវភៅជាសំឡេងនេះ?
ច្បាប់ទម្លាប់ទាំងបួន៖ យល់ឱ្យបានស៊ីជម្រៅនូវគោលការណ៍សំខាន់ៗចំនួនបួនដែលជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។

គ្រប់គ្រងទម្លាប់អាក្រក់៖ ស្វែងយល់ពីវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលុបបំបាត់ទម្លាប់ដែលមិនចង់បានចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

បង្កើតទម្លាប់ល្អ៖ រៀនពីរបៀបចាប់ផ្តើម និងរក្សាទម្លាប់ថ្មីដែលមានប្រយោជន៍។

ការផ្លាស់ប្តូរដោយផ្អែកលើឥរិយាបទ៖ រៀនពីរបៀបដើម្បីធានាការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែងដោយភ្ជាប់គោលដៅរបស់អ្នកទៅនឹងអ្នកជានរណា។

ការគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធ៖ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកគួរផ្តោតលើប្រព័ន្ធជាជាងគោលដៅ។