Master Movement

កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលប្រើកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទូលំទូលាយ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងតាមដានការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាព និងកាយសម្បទា។ នៅលើទំព័រមេ អ្នកអាចរកមើលសាររបស់ខ្ញុំ និងពិនិត្យមើលស្ថិតិបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កម្មវិធីរបស់ខ្ញុំក៏រួមបញ្ចូលជាមួយ Apple Health ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានចំនួនជំហាន និងកាឡូរីដែលបានដុត។
នៅក្នុងកម្មវិធី អ្នកក៏នឹងឃើញប្រតិទិនបណ្តុះបណ្តាលផងដែរ ដោយបម្រើជាអ្នករៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗរបស់អ្នក។ ដោយចុចលើការហ្វឹកហ្វឺននៃថ្ងៃនោះអ្នកនឹងត្រូវបាននាំដោយផ្ទាល់ទៅលំហាត់ដំបូងនៃកម្មវិធី។
នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល អ្នកអាចរកមើលលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃអេក្រង់ អ្នកនឹងឃើញកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ និងជម្រើសដើម្បីកត់ត្រាសំណុំ ការបន្ត ទម្ងន់ និងពេលវេលា។ លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានអមដោយរូបថត និងវីដេអូ ផ្តល់ការគាំទ្រជាបន្តបន្ទាប់ទាក់ទងនឹងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។ ការកត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីនឹងជួយខ្ញុំឱ្យវាយតម្លៃបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាតើអ្នកខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងណាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។
សូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល!

ពីទីនោះ រុញលើផ្ទាំងមួយទៅប្រតិទិនសម្បទាដែលនឹងដើរតួជាអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកកំណត់ឱ្យអ្នកនូវផែនការកាយសម្បទា សុំឱ្យអ្នកថ្លឹងទម្ងន់ខ្លួនអ្នក តាមដានម៉ាក្រូអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬស្នើសុំរូបថតវឌ្ឍនភាព - អ្នកនឹងឃើញបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើនោះនៅទីនេះ។ ការចុចលើការហាត់ប្រាណសម្រាប់ថ្ងៃនឹងនាំអ្នកទៅកាន់លំហាត់ដំបូងនៃកម្មវិធីសម្បទារបស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ អ្នកនឹងចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទាំងរថភ្លើង។ នៅទីនេះ អ្នកនឹងមានការវិភាគពេញលេញនៃកម្មវិធីរបស់អ្នកប្រចាំសប្តាហ៍។ មើលថាតើថ្ងៃណាដែលអ្នកត្រូវការហ្វឹកហាត់ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃលំហាត់សម្រាប់ថ្ងៃនោះ ហើយបន្ទាប់មកចុចលើផែនការដើម្បីចាប់ផ្តើម។

នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងគម្រោងមួយ អ្នកអាចអូសទៅឆ្វេងតាមរយៈលំហាត់ ដើម្បីផ្លាស់ទីពេញកម្មវិធី។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃអេក្រង់នីមួយៗ អ្នកនឹងឃើញកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ និងសមត្ថភាពក្នុងការកត់ត្រាសំណុំ ការបន្ត ទម្ងន់ និងពេលវេលា។ លំហាត់នីមួយៗមានភ្ជាប់មកជាមួយរូបថត និងវីដេអូ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវទុកក្នុងភាពងងឹតនោះទេ នៅពេលដែលវាមកបង្កើតលំហាត់ជាក់លាក់។ ការកត់ត្រាកម្មវិធីកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីនឹងជួយឱ្យគ្រូបង្ហាត់របស់អ្នកដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងណាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។

សូម​ឱ្យ​មាន​ថ្ងៃ​ល្អ!