Versterk Je Enkel App

តើអ្នកមានរបួសកជើង ឬខ្សោយកជើងទេ? បន្ទាប់មកពង្រឹងកជើងរបស់អ្នក។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើលំហាត់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ ឬដោយការពាក់ដង្កៀប។ លំហាត់នេះចំណាយពេលពីរបីនាទី ហើយអាចអនុវត្តបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ការណែនាំអំពីការជ្រើសរើសខ្សែដៃជួយអ្នកជ្រើសរើសខ្សែដៃដែលសមរម្យសម្រាប់កីឡារបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវកាលវិភាគលំហាត់ប្រាណរយៈពេល 8 សប្តាហ៍ ដែលមានលំហាត់ចំនួន 3 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លំហាត់ និងកាលវិភាគភ្ជាប់មកជាមួយបានមកពីការសិក្សា 2BFit ដោយវិទ្យាស្ថាន EMGO+ ហើយត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការជាសះស្បើយពីរបួសកជើងត្រឹមត្រូវ។ កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់ព័ត៌មានអំពីការប្រើប្រាស់ដង្កៀបកជើង និងកាសែតផងដែរ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកដោយ VeiligheidNL ។ គោលបំណង៖ របួសកជើងឆាប់ជាសះស្បើយ និងការពាររបួសថ្មី។