BMI Calculator- Ideal Weight

តាមដានសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងជាមួយម៉ាស៊ីនគណនា BMI ដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើង! រចនាឡើងសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់តាមដានទម្ងន់របស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយប្រើទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់អ្នក។ មិនថាអ្នកមានបំណងសម្រកទម្ងន់ រក្សាកម្រិតកាយសម្បទាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ឬយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកឈរក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសុខភាពទូទៅ ការគណនា BMI របស់យើងគឺជាឧបករណ៍របស់អ្នក!

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
ការគណនា BMI ភ្លាមៗ៖ គ្រាន់តែបញ្ចូលទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់អ្នក ហើយទទួលបានតម្លៃ BMI របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ ឧបករណ៍របស់យើងក៏ចាត់ថ្នាក់ BMI របស់អ្នកទៅជាទម្ងន់ក្រោម ទម្ងន់ធម្មតា លើសទម្ងន់ ឬលើសទម្ងន់ ដោយជួយអ្នកឱ្យយល់ពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។

ការវាយតម្លៃសុខភាពត្រឹមត្រូវ៖ លើសពី BMI កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលពិន្ទុរបស់អ្នកត្រូវគ្នានឹងជួរទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានណែនាំដោយអាជ្ញាធរសុខភាពដូចជាអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) និងមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺ (CDC) ជាដើម។

ការតាមដានផ្ទាល់ខ្លួន៖ កំណត់គោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក និងតាមដាន BMI របស់អ្នកតាមពេលវេលា។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់ ឬគ្រាន់តែរក្សាកាយសម្បទារបស់អ្នកទេ កម្មវិធីរបស់យើងជួយអ្នកក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការណែនាំអំពីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

រង្វាស់សុខភាពបន្ថែម៖ ប្រើការវាស់វែងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជា រង្វង់ចង្កេះ ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងសមាមាត្រចង្កេះទៅកម្ពស់ ដើម្បីទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់អំពីហានិភ័យសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងប្រភេទនីមួយៗ រួមទាំងជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងច្រើនទៀត។

BMI សម្រាប់អ្នករាល់គ្នា៖ មិនថាអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យ កុមារ ឬក្មេងជំទង់ទេ កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលការតាមដាន BMI ភាគរយសម្រាប់ក្រុមអាយុផ្សេងៗគ្នា ហើយថែមទាំងផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលតម្រូវសម្រាប់អត្តពលិក ដែល BMI អាចខុសគ្នាដោយសារម៉ាសសាច់ដុំ។

ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងកាយសម្បទា៖ ទទួលបានការណែនាំ និងការណែនាំសម្រាប់ការសម្រេចបាន BMI ដែលមានសុខភាពល្អ តាមរយៈការណែនាំអំពីរបបអាហារមានតុល្យភាព ការណែនាំអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការណែនាំអំពីការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

ចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើងាយស្រួល៖ ការរចនាវិចារណញាណធានាថានរណាម្នាក់អាចប្រើកម្មវិធីបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ម៉ាស៊ីនគណនា BMI គាំទ្រទាំងឯកតាម៉ែត្រ (គីឡូក្រាម, សង់ទីម៉ែត្រ) និងអធិរាជ (ផោន, អ៊ីញ) ដែលធ្វើឱ្យវាអាចចូលប្រើបានសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ទូទាំងពិភពលោក។

ការយល់ដឹងអំពីសុខភាព និងការអប់រំ៖ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតួនាទីរបស់ BMI ក្នុងការវាយតម្លៃសុខភាពរបស់អ្នក ដែនកំណត់របស់វា និងរបៀបដែលវាប្រៀបធៀបទៅនឹងការវាស់វែងសុខភាពផ្សេងទៀត ដូចជាសមាសភាពរាងកាយ និងអត្រាមេតាបូលីស។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស BMI Calculator?
ការរក្សាបាននូវ BMI ដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការការពារការធាត់ និងស្ថានភាពសុខភាពដែលពាក់ព័ន្ធដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺលើសឈាម។ កម្មវិធីរបស់យើងមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការគណនាភ្លាមៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកជាមួយនឹងការយល់ដឹងដែលអាចអនុវត្តបាន និងការយល់ដឹងទូលំទូលាយអំពីសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ ទទួលបានព័ត៌មាន កំណត់គោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងជាមួយម៉ាស៊ីនគណនា BMI ដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង។

គិតថ្លៃសុខភាពរបស់អ្នកថ្ងៃនេះ - ទាញយក BMI Calculator ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរសុខភាពរបស់អ្នកឥឡូវនេះ!