BJJ Blue Belt Requirements 2.0

ខ្សែក្រវ៉ាត់ពណ៌ខ្មៅទី 3 Roy Dean បង្ហាញអ្នក 77 បច្ចេកទេសរាល់ខ្សែក្រវ៉ាត់ពណ៌សគួរដឹងថានឹងទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទី 1 របស់ខ្លួននៅក្នុងប្រេស៊ីល Jiu Jitsu ។

ជាមួយនឹងការពន្យល់យ៉ាងច្បាស់និងបទបង្ហាញដ៏បំផុសគំនិតវគ្គសិក្សាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះ 2 ម៉ោងកំណត់នូវបទដ្ឋានថ្មីសម្រាប់ការបង្រៀន។

ជំពូករួមមាន:

ការពិភាក្សាអំពីរូបកាយដ៏អស្ចារ្យ
អូតូមី
ចលនា
ការលប់ចោល
Mount Escapes
Headlock Escapes
ចំហៀងភ្នំ escapes
Armlocks ពីឆ្មាំ
ឆក់ពីឆ្មាំ
Armlocks ពីភ្នំ
ឆាក់មកពីភ្នំ
ជង្គង់លើក្បាលពោះ
ការវាយប្រហារពីក្រោយ
ត្រលប់ក្រោយ Escapes
ច្រកឆ្មាំ
សោរជើង
ពីសទៅខ្មៅ: ត្រីកោណ
បិទគណនី