FITTR HART: Smart Ring

សូមណែនាំ FITTR Hart - ចិញ្ចៀនឆ្លាតវៃទំនើប និងកម្មវិធីដែលតាមដានរាល់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសុខភាពសំខាន់ៗ និងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែរឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន។

Hart Ring មិនត្រឹមតែឆ្លាត និងទាន់សម័យប៉ុណ្ណោះទេ វាជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការតាមដានរាល់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសុខភាពនីមួយៗ។ ភ្ជាប់ជាមួយកម្មវិធី អ្នកទទួលបានឧបករណ៍ដែលរួមបញ្ចូលទាំងអស់ដែលត្រួតពិនិត្យយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវរង្វាស់កាយសម្បទាសំខាន់ៗរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានអ្នកជំនាញទាន់ពេលវេលាអំពីរបៀបកែលម្អពួកវា។ យូរ ៗ ទៅនេះមានន័យថាសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើងនិងភាពជាប់បានយូរ។

ដំណើរការដោយ FITTR ដែលជាសហគមន៍កាយសម្បទាតាមអ៊ីនធឺណិតដ៏ធំបំផុតរបស់ប្រទេសឥណ្ឌាដែលមានរឿងរ៉ាវជោគជ័យជាង 300,000+ និងមានសមាជិកសហគមន៍ជាង 5 លាននាក់ទូទាំងពិភពលោក។


** នេះជាទិដ្ឋភាពនៃអ្វីដែល FITTR Hart មានផ្តល់ជូន **

សកម្មភាពសុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក មើលមួយភ្លែត
ការតាមដានលម្អិតនៃជំហាន, ចម្ងាយ, កាឡូរី, ការគេង, HRV, សីតុណ្ហភាពស្បែក, សុខភាពស្ត្រី។ រួមបញ្ចូលគុណភាពនៃជីវិត សកម្មភាព ភាពតានតឹង ចង្វាក់បេះដូង SpO2

ទិន្នន័យ និងរបាយការណ៍សុខភាព
ដំបូន្មាន និងការណែនាំពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយអ្នកកែលម្អប៉ារ៉ាម៉ែត្រនីមួយៗ

គេង
ទទួលបានទិន្នន័យលម្អិតដូចជារយៈពេលនៃការគេង ដំណាក់កាលនៃការគេង (ភ្ញាក់ឡើង REM ពន្លឺ និងការគេងជ្រៅ ការងងុយគេង) ប្រសិទ្ធភាពនៃការគេង ភាពយឺតនៃការគេង អត្រាបេះដូងជាមធ្យម ជាមធ្យម SpO2 និង HRV ជាមធ្យម។

ចង្វាក់​បេះ​ដូង
វាយតម្លៃសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រាហ្វលម្អិត

SpO2
តាមដានការប្រែប្រួលនៃ SpO2 ពេញមួយថ្ងៃ និងពេលយប់

HRV
តាមដានការប្រែប្រួល/ការឡើងចុះនៃចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកធ្វើអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក។

ភាពតានតឹង
តាមដានកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក និងចែករំលែកគន្លឹះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

សីតុណ្ហភាពស្បែក
រកឃើញការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពស្បែក។ ជួយអ្នកតាមដានភាពប្រែប្រួលដោយមានជំនួយពីរបាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ សប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ។

សុខភាពស្ត្រី (មើលបានលុះត្រាតែកំណត់ភេទជាស្ត្រី)
តាមដានវដ្តរដូវ និងជួយកំណត់ការបញ្ចេញពងអូវុល។ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ តាមដានប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់ៗរហូតដល់កាលបរិច្ឆេទសម្រាល។

របៀបពាក់ចិញ្ចៀន FITTR HART របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
សម្រាប់ដំណើរការល្អបំផុត និងការអានត្រឹមត្រូវ យើងសូមណែនាំឱ្យពាក់ចិញ្ចៀន HART របស់អ្នកនៅលើម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃដែលមិនលេចធ្លោរបស់អ្នក។ ម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃក៏ដំណើរការផងដែរ ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថា ចិញ្ចៀនសមនឹងសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពនៅជុំវិញមូលដ្ឋានម្រាមដៃរបស់អ្នក - មិនរលុងពេក មិនតឹងពេក។
ចំណាំ៖ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញារបស់ចិញ្ចៀនគួរតែប្រឈមមុខនឹងបាតដៃនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក មិនមែននៅផ្នែកខាងលើទេ។

របៀបប្រើកម្មវិធី FITTR Hart

បន្ទាប់ពីបើកដំណើរការចិញ្ចៀន សូមផ្គូផ្គងជាមួយកម្មវិធី HART ដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់។

មិនមែនជាឧបករណ៍ពេទ្យទេ។
ចិញ្ចៀននេះមិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្ដទេ ហើយមិនគួរប្រើជាឧបករណ៍ជំនួសសម្រាប់ការវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ វាមិនត្រូវបានរចនាឡើង ឬមានបំណងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ឬក្នុងការព្យាបាល កាត់បន្ថយ ការព្យាបាល ឬការការពារស្ថានភាព ឬជំងឺណាមួយឡើយ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។