កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ និងការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT) ក៏ដូចជាប្រដាល់ផងដែរ។ អ្នកអាចរុញខ្លួនអ្នកទៅដែនកំណត់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយកំណត់ពេលវេលា។ យើងបានប្រើការរចនាច្បាស់លាស់ និងងាយស្រួលប្រើ (UI/UX)។
0. អ្នកអាចទាញយក និងបង្ហោះកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្សេងៗ ដែលជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចែករំលែករបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
1. របៀបចាប់ផ្តើមរហ័សអាចប្រើបានក្នុងរយៈពេល 1 វិនាទីបន្ទាប់ពីការដំឡើង
- ចុចប៊ូតុងចាប់ផ្តើមដើម្បីចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលភ្លាមៗ។
2. របៀបសាមញ្ញសម្រាប់ការរៀបចំសាមញ្ញ កំណត់ ហាត់ប្រាណ និងសម្រាក
- វាមានកំណត់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលចង់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- វាត្រូវបានប្រើជាចម្បងនៅក្នុងការប្រកួតប្រដាល់ជាក់ស្តែង និងការហ្វឹកហាត់។
3. របៀបផ្ទាល់ខ្លួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ឈ្មោះ ពេលវេលា ការកំណត់ និងពណ៌ផ្ទៃខាងក្រោយនៃពេលវេលានីមួយៗក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធពេលវេលាលម្អិត។
- អ្នកអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាលម្អិតបន្ថែមទៀត។
- វាត្រូវបានប្រើជាចម្បងនៅក្នុងការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ពិតប្រាកដ, សម្បទា, និងចំបាប់.
4. កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនសាមញ្ញ រក្សាទុក
- សាមញ្ញ របៀបផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងសាមញ្ញ ហើយអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបញ្ជីរក្សាទុក។
* ឯកសារយោងរូបភាព
-
Watch logo vector បង្កើតដោយ freepik - www.freepik.com-
រូបថតអ្នកប្រដាល់បង្កើតដោយ ArthurHidden - www.freepik.com-
រូបថត Fit man បង្កើតឡើងដោយ ArthurHidden - www.freepik.com