L8R Lifestyle

ការតាមដានលំហាត់ប្រាណនិងអាហារូបត្ថម្ភរួមជាមួយគ្រូបង្វឹកដែលមានការបញ្ជាក់ពី L8R កម្មវិធីរបៀបរស់នៅបែប L8R នឹងជួយអ្នកលើកកម្ពស់សុខភាពនិងកាយសម្បទារបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់និងបង្កើតរបៀបរស់នៅដែលសមស្របថ្មី។

អនុវត្តតាមកម្មវិធីដែលត្រូវនឹងអ្នកនិងគោលដៅរបស់អ្នកដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញហាត់ប្រាណ។ ជាមួយនឹងផែនការផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកត្រូវបានធានាថាអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការខិតខំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកហើយកំទេចគោលដៅរបស់អ្នក។

ភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយគ្រូបង្វឹក L8R របស់អ្នកដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកដោយមានទំនួលខុសត្រូវនិងគាំទ្រគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជាហាងតែមួយសម្រាប់ឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលអិលអរអរផ្តល់ឱ្យអ្នកដើម្បីជោគជ័យក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅសុខភាពនិងកាយសម្បទារបស់អ្នក។

- ទទួលបានផែនការបណ្តុះបណ្តាលជាមួយការណែនាំវីដេអូនិងការណែនាំ
- តាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករួមទាំងទម្ងន់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឈុតនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត
- កំណត់គោលដៅនិងតាមដានវឌ្នភាពរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ពិនិត្យមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (កំណត់ដោយអ្នកនិងគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក) ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ
- យោងតាមផែនការអាហាររបស់អ្នកហើយថែមទាំងតាមដានម៉ាក្រូ
- ការចូលដំណើរការផ្តាច់មុខទៅគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកតាមរយៈការផ្ញើសារក្នុងកម្មវិធី
- តាមដានទម្ងន់របស់អ្នកការវាស់វែងរូបភាពវឌ្នភាពនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត
- កំណត់គោលដៅនិងពេលវេលាជាក់លាក់
- ទទួលបានការរំលឹកការជូនដំណឹងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនិងសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក
- ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ពាក់ដូចជា Apple Watch (ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយកម្មវិធីសុខភាព), Fitbit និង Withings ដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មស្ថិតិរាងកាយ

ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ!