Fitness and Health Calculators

ម៉ាស៊ីនគិតលេខសុខភាព និងលំហាត់រាង្គកាយដោយឥតគិតថ្លៃ ធ្វើឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នកនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចសំខាន់ និងរក្សាកំណត់ត្រាសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការតាមដាននាពេលអនាគត។

★ ម៉ាស៊ីនគិតលេខសម្បទា
Fitness Calculators គឺជា Health Tracker ឬ Fitness Tools ដែលជួយអ្នកវាយតម្លៃទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃកាយសម្បទា និងសុខភាពរបស់អ្នក។ ម៉ាស៊ីនគិតលេខទាំងនេះប្រើរូបមន្តគណិតវិទ្យាដោយគិតគូរពីអាយុ កម្ពស់ ទម្ងន់ ភេទ និងកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក ហើយផ្តល់នូវការប៉ាន់ស្មានទាក់ទងនឹងកាយសម្បទា សមាសភាពរាងកាយ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ប្រភេទទូទៅមួយចំនួននៃម៉ាស៊ីនគណនាសម្បទារួមមាន:

● សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI)
វាគឺជាតម្លៃលេខដែលគណនាដោយផ្អែកលើកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នក។ BMI ត្រូវបានប្រើជាសូចនាករនៃភាពធាត់ក្នុងរាងកាយ ហើយជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើអ្នកមានទម្ងន់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អទាក់ទងនឹងកម្ពស់របស់អ្នកដែរឬទេ។

● អត្រាមេតាប៉ូលីសមូលដ្ឋាន (BMR)
BMR សំដៅលើបរិមាណថាមពល ឬកាឡូរីដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាមុខងាររាងកាយជាមូលដ្ឋាន។ ព័ត៌មាននេះអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលកំណត់គោលដៅសម្រាប់ ការសម្រកទម្ងន់ ការឡើងទម្ងន់ ឬការថែរក្សាទម្ងន់។

● ម៉ាស៊ីនគណនាខ្លាញ់រាងកាយ
ការគណនាជាតិខ្លាញ់រាងកាយគឺជាឧបករណ៍ដែលប្រើដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយដែលទាក់ទងទៅនឹងសមាសភាពរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកដូចជាសាច់ដុំ ឆ្អឹង សរីរាង្គ និងទឹក។

● ម៉ាស៊ីនគណនាទម្ងន់សមស្រប
ម៉ាស៊ីនគណនាទម្ងន់សមស្របគឺជាឧបករណ៍ដែលជួយប៉ាន់ស្មានទម្ងន់ដ៏ល្អរបស់អ្នក ឬមានសុខភាពល្អដោយផ្អែកលើកត្តាមួយចំនួនដូចជាកម្ពស់ ភេទ និងទម្ងន់បច្ចុប្បន្ន។ វាផ្តល់នូវជួរទូទៅនៃទម្ងន់ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសមរម្យសម្រាប់ការរក្សាសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។

● ម៉ាស៊ីនគណនាការទទួលទានទឹក
ការគណនាការទទួលទានទឹកនេះជួយអ្នកប៉ាន់ស្មានបរិមាណទឹកអប្បបរមាដែលអ្នកគួរតែប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកបានត្រឹមត្រូវ។

★ ព័ត៌មានជំនួយសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ
តាមពិត របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីរឿងតូចៗដែលយើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កិច្ចការតូចតាចដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើធ្វើជាប់លាប់ក្នុងរយៈពេលយូរ នឹងទទួលបានលទ្ធផលធំ។ នៅទីនេះ នៅក្នុងផ្នែកនេះ គន្លឹះសុខភាពជាមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនឹងបង្ហាញឡើងសម្រាប់របៀបរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ទម្ងន់ខ្លួន និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែទទួលយក ការណែនាំអំពីរបៀបរស់នៅ នេះជាប្រចាំ ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូររបស់វា។

★ វចនានុក្រមជំងឺ
នេះគឺជា សព្វវចនាធិប្បាយវេជ្ជសាស្ត្រ នៃកម្មវិធីដែលបម្រើជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយ ដោយផ្តល់នូវបញ្ជីយ៉ាងទូលំទូលាយនៃលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ និងបញ្ហានៃផ្នែករាងកាយជាង 78 ។ ជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ និងមុខងារស្វែងរកតាមអក្ខរក្រម ការស្វែងរកលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដែលអ្នកចង់ដឹងចង់ក្លាយជាការពិបាក។ ជំងឺនីមួយៗរួមមានៈ
● មូលហេតុ
● រោគសញ្ញា
● ការការពារ
● Home-Cure
● អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ
● ជៀសវាងការបរិភោគ

ការបដិសេធ
ព័ត៌មានដែលផ្តល់ដោយពួកយើងគឺសម្រាប់តែគោលបំណងអប់រំប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយដោយផ្អែកលើព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងកម្មវិធីនេះ។

សម្រាប់ការគាំទ្រ សូមសរសេរមកកាន់យើងតាមរយៈ [email protected]