Macros ម៉ាស៊ីនគិតលេខកាឡូរី

ស្រមៃថាអ្នកអាចញ៉ាំអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតដោយគ្មានការរឹតបន្តឹងណាមួយ ហើយអ្នកក៏អាចបន្តឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរាងកាយរបស់អ្នក មិនថាពួកគេកំពុងឡើងទម្ងន់ សម្រកទម្ងន់ ឬរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកនោះទេ។ វានឹងក្លាយជាវីរភាពមែនទេ? ឥឡូវនេះអ្នកអាចអរគុណដល់ម៉ាស៊ីនគណនាម៉ាក្រូរបស់យើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគណនាផែនការអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនគណនា macronutrient អ្នកអាចគណនាម៉ាក្រូរបស់អ្នកបានយ៉ាងរហ័ស និងងាយស្រួល។ បញ្ចូលតម្រូវការកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ជ្រើសរើសគោលដៅរបស់អ្នក និងគណនាការចែកចាយម៉ាក្រូប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់)។

មិនដឹងថាអ្នកត្រូវការកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ? បន្ទាប់មកប្រើម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរីរបស់យើង។

ប្រើម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរីដើម្បីកំណត់ចំនួនសរុបនៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការ។ ចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការគណនាការចែកចាយម៉ាក្រូរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ ឬកសាងសាច់ដុំទេ កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃរបស់យើងជួយអ្នកឱ្យឈានដល់កម្រិតបន្ទាប់នៃសម្បទា។ គណនាឥឡូវនេះ ហើយថែមទាំងទទួលបានព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនអំពីកាយសម្បទារបស់អ្នក ទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភ និងការណែនាំអំពីការបណ្តុះបណ្តាលដែលសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។