Healthyfit - Fitness Workout

ការណែនាំ Healthyfit៖ ដំណោះស្រាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ យូហ្គាសម្រាប់ភាពបត់បែន អាហាររូបត្ថម្ភតាមតម្រូវការ ការតាមដានវឌ្ឍនភាព និងការរំលឹកអំពីជាតិទឹក វាគឺជាដៃគូសុខភាពរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ អ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទា និងនរណាម្នាក់ដែលខ្លីទាន់ពេល។ ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ!

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ ការ​ហាត់​ប្រាណ​មិន​មែន​ជា​សំណុំ​គោល​ដៅ​និង​ភារកិច្ច​ដែល​បាន​កំណត់​នោះ​ទេ។ កាយសម្បទាអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ហើយយើងដឹងថារបៀបរស់នៅរបស់អ្នកកំពុងវិវត្តជានិច្ច ដូចអ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ដើម្បីសម្រុះសម្រួលកាយសម្បទាក្នុងទម្រង់ថាមវន្តបែបនេះ ដំណោះស្រាយឌីជីថលនៃធម្មជាតិដូចគ្នាគឺត្រូវបានទាមទារ។
នោះហើយជាកន្លែងដែល Healthyfit មកជួយសង្គ្រោះ។
Healthyfit អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្តទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេល គ្រប់ទីកន្លែង វាជាដំណោះស្រាយសុខភាពនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ អ្វីក៏ដោយរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកគឺវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានកាយសម្បទាតាមវិធីរបស់អ្នក។

——––––––––––––––––––––––––
លក្ខណៈពិសេសរបស់ Healthyfit:
——––––––––––––––––––––––––

- ផែនការលំហាត់នៅផ្ទះ៖ វគ្គផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
- ជួរលំហាត់ប្រាណចម្រុះ៖ រួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់កម្រិតកាយសម្បទាទាំងអស់។
- ការរួមបញ្ចូលយូហ្គា៖ រួមបញ្ចូលក្បាច់យូហ្គាសម្រាប់ភាពបត់បែន និងការសម្រាក។
- ការណែនាំជាជំហានៗ៖ ការណែនាំលម្អិតជាមួយនឹងរូបភាពមានចលនាចម្រុះពណ៌។
- តាមដានវឌ្ឍនភាព៖ តាមដានវឌ្ឍនភាពក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។
- ទម្លាប់នៃការឡើងទម្ងន់៖ ផែនការរយៈពេល 30 ថ្ងៃដែលត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់គោលដៅឡើងទម្ងន់។
- កម្មវិធីកសាងសាច់ដុំ៖ ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ។
- សុខភាពរាងកាយទូទៅ៖ ការហាត់ប្រាណក្នុងគោលបំណងលើកកំពស់សុខភាពទូទៅ។
- ផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួន៖ បំពេញគោលដៅសម្បទាជាមួយនឹងផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួន។
- Calorie Counter៖ រួមបញ្ចូលដើម្បីតាមដានការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភ។
- កម្មវិធីរំលឹកទឹក & កម្មវិធីតាមដាន៖ រក្សាសំណើមជាមួយនឹងការរំលឹក និងការតាមដាន។
- ការរំលឹកការហាត់ប្រាណ៖ កំណត់ការរំលឹកដើម្បីឱ្យមានភាពជាប់លាប់។
- ជម្រើសស្ទ្រីក៖ តាមដានសកម្មភាពថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។
- ភាពងាយស្រួលនៃភាពងាយស្រួល៖ ចូលប្រើកម្មវិធីបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង ដើម្បីភាពងាយស្រួល។


បង្កើនការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹង Healthyfit App! មិនថាអ្នកកំពុងមានបំណងចង់សម្រកទម្ងន់ បង្កើនសាច់ដុំ ឬសុខុមាលភាពទូទៅទេ កម្មវិធី Healthyfit របស់យើងបានរ៉ាប់រងអ្នក។ ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន ផែនការអាហារូបត្ថម្ភ និងការតាមដានវឌ្ឍនភាព ការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកមិនងាយស្រួលជាងនោះទេ។ ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ!

ការបដិសេធ៖
ព័ត៌មានអំពី Healthyfit គឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការណែនាំអំពីកាយសម្បទាប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ យើងធានានូវភាពជឿជាក់ និងភាពត្រឹមត្រូវនៃព័ត៌មានផែនការរបបអាហារនៅលើវេទិការបស់យើង ដោយផ្អែកលើគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងដំបូន្មានអ្នកជំនាញ។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។ ការប្រើប្រាស់កម្មវិធីរបស់យើងគឺស្ថិតក្នុងហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ Healthyfit មិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការខូចខាតណាមួយពីការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនោះទេ។ ការបដិសេធនេះអាចត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាទៀងទាត់។ សម្រាប់មតិកែលម្អ ឬកង្វល់ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាម [email protected] ។
https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/eat/calories.htm