Complete Runner

Complete Runner គឺជាកម្មវិធីដំណើរការរត់ទាំងអស់នៅក្នុងមួយ ដែលណែនាំអ្នកជាមួយនឹងផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន ការហាត់ប្រាណកម្លាំងដែលជាក់លាក់ចំពោះការរត់ និងទម្លាប់នៃការចល័តដើម្បីរក្សាសន្លាក់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តការរត់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលការពារការរងរបួស។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងវិទ្យាសាស្ត្រ កម្លាំង និងផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលសមនឹងគោលដៅ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចរត់បានកាន់តែរឹងមាំ និងលឿនជាងមុន ជាមួយនឹងរបួសតិច។

ជាមួយនឹងអ្នករត់ប្រណាំងពេញលេញ អ្នកមានសិទ្ធិចូលទៅកាន់៖
• ការហាត់ប្រាណកម្លាំងចំនួន 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការចលនាជាក់លាក់ជាមួយនឹងវីដេអូ និងការពិពណ៌នាសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ (ការកែប្រែ និងការវិវត្តដែលមាន)
• ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលរចនាឡើងដោយអ្នកព្យាបាលរាងកាយ និងជាគ្រូបង្វឹកដែលសាកសមនឹងគោលដៅ និងកាលវិភាគប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក (រចនានៅលើកម្មវិធី VDOT)
• នៅក្នុងការចូលប្រើសហគមន៍កម្មវិធី
• ធ្វើតាមលំហយោគៈដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នករត់
• អនុវត្តតាមការហាត់ប្រាណដើម្បីកម្លាំងនៅពេលដែលអ្នកមានពេលខ្លី
• អនុវត្តតាមទម្លាប់នៃការចល័តសម្រាប់ការរត់មុន និងក្រោយ
• ទទួលបានអ្នកព្យាបាលរាងកាយ 2 នាក់ដែលមានជំនាញក្នុងការព្យាបាលអ្នករត់ និងគ្រូបង្វឹករត់ 2
• តាមដានទម្ងន់ វឌ្ឍនភាព ល្បឿន និងចំងាយរបស់អ្នកទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ

ចូលរួមជាមួយពួកយើង នៅពេលដែលយើងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបហ្វឹកហាត់ឱ្យកាន់តែឆ្លាតវៃ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើនសមត្ថភាពរត់របស់អ្នក!

ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយកម្មវិធី Health ដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពម៉ែត្ររបស់អ្នកភ្លាមៗ