Strong Workout Tracker Gym Log

"ខ្ញុំស្នើឱ្យទាញយកកម្មវិធី "ខ្លាំង" មុនពេលអ្នកត្រលប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណវិញ វាល្អណាស់" - CNBC

"ជាមួយនឹងកម្មវិធីដូចជា Strong ការហាត់ប្រាណមានអារម្មណ៍ដូចជាហ្គេម" - The Verge

កម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណ សាមញ្ញបំផុត ស្អាតបំផុត និងងាយស្រួលប្រើបំផុត សម្រាប់ទម្លាប់ហាត់ប្រាណណាមួយ។

ចូលរួមជាមួយមនុស្សជាង 3,000,000 នាក់ដែលបានទាញយក Strong ដើម្បីរក្សាផ្លូវនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។

មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកលើកបទពិសោធន៍នោះទេ Strong ផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង និងលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គ្មានប៊ិច និងក្រដាសនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណទៀតទេ!

មិនថាអ្នកចង់ទទួលបានកម្លាំង ម៉ាសសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែមានសុខភាពល្អទេ Strong ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

Strong ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរសម្រាប់ទម្លាប់ barbell ដែលកំពុងរីកចម្រើនដូចជា Starting Strength ឬ StrongLifts 5x5 ប៉ុន្តែវាអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលទៅនឹងទម្លាប់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកជ្រើសរើស!



លក្ខណៈពិសេស៖
• ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញបំផុតនៃកម្មវិធីសម្បទាណាមួយនៅលើ Google Play
• ជួរដ៏ទូលំទូលាយនៃលំហាត់ cardio និងកម្លាំង
• បន្ថែមលំហាត់ ទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយងាយស្រួលជ្រើសរើសរវាងពួកគេ។
• ការណែនាំអំពីលំហាត់លម្អិតជាមួយនឹងបណ្ណាល័យវីដេអូដែលមានចលនា
• ស្ថិតិកម្រិតខ្ពស់បង្ហាញពីកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន និងការវិវត្តន៍របស់អ្នក ហើយថែមទាំងគណនាចំនួនអ្នកតំណាងអតិបរមា និងទម្ងន់សរុបដែលបានលើក!
• បង្កើតនៅក្នុងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរាប់ថយក្រោយដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីជួយកត់ត្រាការសម្រាកពេលសម្រាក
• ការគាំទ្រសម្រាប់ប្រភេទលំហាត់ប្រាណជាច្រើន រួមទាំងការជំនួយទម្ងន់ និងលំហាត់ប្រាណរយៈពេល
• កំណត់ស្លាកជា Warm Up, Failure ឬ Drop Sets
• Supersets/លំហាត់ជាក្រុម
• តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយប្រើក្រាហ្វសម្រាប់កម្រិតសំឡេង និង 1RM វឌ្ឍនភាព
• បម្រុងទុកទិន្នន័យរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយ Cloud Sync!
• កម្មវិធីតាមដានការវាស់វែងរាងកាយដែលភ្ជាប់មកជាមួយដើម្បីកត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នក និងសារធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀត ដោយមានការគាំទ្រសម្រាប់ Google Fit
• Warm Up Calculator ប្រាប់អ្នកថាតើទម្ងន់ណាដែលត្រូវកំដៅឡើងជាមួយ
• Plate Calculator សម្រាប់ពេលដែលទម្ងន់ឡើងខ្ពស់។
• ការគាំទ្រសម្រាប់ទម្ងន់ Imperial (lbs) និង Metric (kg) ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរ
• បន្ថែមកំណត់ចំណាំទៅការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
• ចែករំលែកសន្លឹកធ្វើឱ្យការចែករំលែកទម្លាប់ និងការហាត់ប្រាណជាមួយមិត្តភក្តិកាន់តែងាយស្រួលជាងមុន!
• នាំចេញទិន្នន័យរបស់អ្នកទាំងអស់ទៅអ៊ីមែលជាទម្រង់ CSV

លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់ខ្លាំង - https://strong.app/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាពខ្លាំង - https://strong.app/privacy