Liza Marie Fit

ខ្ញុំដឹងថាវាស្តាប់ទៅដូចជា cliche ប៉ុន្តែមានពេលមួយដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំបានព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ស្ទើរតែពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានលាក់ខ្លួននៅក្រោមអាវយឺតដ៏ប្រណិត ជាប់នឹងខ្លួន និងទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំអស់សង្ឃឹមក្នុងការមានអារម្មណ៍ធម្មតា។


ខ្ញុំចែករំលែកការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំ និងចំណេះដឹងដែលខ្ញុំទទួលបាន ដើម្បីជំរុញទឹកចិត្តអ្នកដទៃឱ្យចាប់ផ្តើមរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល និងសុខភាពល្អជាងមុន។ គោលដៅរបស់យើងនៅ Liza Marie Fit គឺដើម្បីជួយស្ត្រីឱ្យបង្កើតទំនុកចិត្ត និងបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងនិរន្តរភាពដែលជាការពិត!


ផែនការអាហារ៖
និយាយថាលាទៅនឹងការរឹតបន្តឹងរបបអាហារជាមួយនឹងផែនការអាហារផ្ទាល់ខ្លួនដែលធ្វើឱ្យការកែសម្រួលអាហារូបត្ថម្ភមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងឆ្ងាញ់។
ផែនការហាត់ប្រាណ៖
ផែនការលំហាត់ប្រាណដែលអាចបត់បែនបានស្របតាមរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅប្រកបដោយនិរន្តរភាព។


ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖
ការតាមដានរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងកម្មវិធីដើម្បីរំលេចវឌ្ឍនភាព និងអបអរសាទរជ័យជម្នះដែលមិនមានលក្ខណៈទ្រង់ទ្រាយធំ។


ការចុះឈ្មោះជាប្រចាំ៖
ជំនួយក្នុងកម្មវិធីជជែកជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក និងការចូលជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក។
ការកសាងចិត្ត និងទម្លាប់៖
ទម្លាប់ជាមូលដ្ឋានដើម្បីធ្វើឱ្យគោលដៅដែលនៅសល់មាននិរន្តរភាព។

សហគមន៍៖
ការចូលប្រើផ្តាច់មុខទៅកាន់សហគមន៍ Liza Marie Fit—រៀន រីកចម្រើន ភ្ជាប់ និងចែករំលែកការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយក្មេងស្រីរាប់រយនាក់ផ្សេងទៀត។


ខ្ញុំបានស្រកទម្ងន់ 130 ផោនក្នុងរយៈពេល 13 ខែ ដោយសារខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះថ្ងៃដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកធ្វើដូចគ្នា។