Resistance Band Workout App

แž•แŸ’แž‘แžปแž€แž–แžถแžŽแžทแž‡แŸ’แž‡แž€แž˜แŸ’แž˜แž‘แžทแž‰แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ
50ย แž–แžถแž“แŸ‹+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
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แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

แžแžพแžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แžšแŸ€แž˜แžแŸ’แž›แžฝแž“แž‡แžถแžŸแŸ’แžšแŸแž…แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž’แŸ’แžœแžพแž”แžŠแžทแžœแžแŸ’แžแž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แžแžถแž˜แž–แž›แž“แŸƒแž€แŸ’แžšแžปแž˜แžแžŸแŸŠแžผแžŠแŸ‚แžšแžฌแž‘แŸ? แž…แžถแŸ†แž˜แžพแž›แž‘แŸ€แž! Resistance Band Fitness แž‚แžบแž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž…แžปแž„แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแž…แž“แžถแžกแžพแž„แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแžšแžถแž„แž€แžถแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž–แž„แŸ’แžšแžนแž„แž€แž˜แŸ’แž›แžถแŸ†แž„ แž“แžทแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแž€แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแž‘แžถแŸ†แž„แž˜แžผแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŠแŸแž’แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž“แžถแž‰ แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แž“แžนแž„แž“แžถแŸ†แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แŸ…แž€แžถแž“แŸ‹แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžแŸ’แž˜แžธแŸ”

๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ แž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰แžŸแž€แŸ’แžแžถแž“แžปแž–แž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ–
แž˜แžทแž“แžแžถแž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถ แžฌแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แŸ แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžแž“แŸ’แžšแŸ’แžแžธ Resistance Band Fitness thera แž˜แžถแž“แžขแŸ’แžœแžธแž˜แžฝแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžšแžถแž›แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถแŸ” แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แž”แžผแž„ แžฌแž‡แžถแžขแžแŸ’แžแž–แž›แžทแž€แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžแŸ’แž–แžŸแŸ‹แž‘แŸ แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž“แžผแžœแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŠแŸแž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แžŠแŸ‚แž›แžŸแŸ’แžšแž”แžแžถแž˜แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แŸ’แžœแžนแž€แž แŸ’แžœแžบแž“แžŠแŸ‚แž›แž”แžถแž“แž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹แžŠแŸ„แž™แžœแžทแž‘แŸ’แž™แžถแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„ แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž‡แžฝแž”แž”แŸ’แžšแž‘แŸ‡แž“แžนแž„แž—แžถแž–แž’แž“แŸ‹แž“แžนแž„แž—แžถแž–แžšแžธแž€แž…แž˜แŸ’แžšแžพแž“แžŠแŸ‚แž›แž“แžนแž„แž”แŸ’แžšแž€แžฝแžแž”แŸ’แžšแž‡แŸ‚แž„แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แžˆแžถแž“แžŠแž›แŸ‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแž€แŸ†แž–แžผแž›แŸ”
แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž—แžถแž–แžšแžนแž„แž˜แžถแŸ† แž“แžทแž„แžšแžนแž„แž˜แžถแŸ†แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ– แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž€แŸ’แžšแžปแž˜ Resistance Band & Workouts แŸ” แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ„แž™แž˜แžทแž“แž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹แž”แŸ’แžšแžนแž„แž”แŸ’แžšแŸ‚แž„!

๐ŸŒŸแž”แžŽแŸ’แžŽแžถแž›แŸแž™แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž’แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แŸ–
แž›แžถแž แžพแž™โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แž”แŸ’แž›แŸ‚แž€โ€‹แž—แŸ’แž“แŸ‚แž€! แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž˜แžถแž“แž”แžŽแŸ’แžŽแžถแž›แŸแž™แž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แž“แŸƒแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแž…แž“แžถแžกแžพแž„แž‡แžถแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžแžŸแŸŠแžผแŸ” แž…แžถแž”แŸ‹แž–แžธแžšแžถแž„แž€แžถแž™แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€แžแžถแž„แž›แžพแžŠแž›แŸ‹แžšแžถแž„แž€แžถแž™แž‘แžถแž” แžŸแŸ’แž“แžผแž›แžšแž แžผแžแžŠแž›แŸ‹ cardio แž“แžทแž„แžขแŸ’แžœแžธแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž™แŸ‰แžถแž„แžŠแŸ‚แž›แž“แŸ…แž…แž“แŸ’แž›แŸ„แŸ‡ แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžšแž€แžƒแžพแž‰แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž›แž˜แŸ’แžขแžทแž แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แžœแžธแžŠแŸแžขแžผ แžแŸ’แžŸแŸ‚แžšแžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€แž‡แžพแž„ แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž’แŸ’แžœแžพแž‡แžถแž˜แŸ’แž…แžถแžŸแŸ‹แž…แž›แž“แžถแž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—แžŠแŸ„แž™แž—แžถแž–แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž› แž“แžทแž„แž”แŸ†แž–แŸแž‰แž‘แž˜แŸ’แžšแž„แŸ‹แž”แŸ‚แž”แž”แž‘แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแž€แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ Workout แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžแžถแž˜แž–แž›แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แž€แŸ†แž–แžผแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„!

๐Ÿ“ˆ แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แŸ–
แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแžฑแŸ’แž™แž˜แžถแž“แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แŸ” Resistance Band Fitness แž™แž›แŸ‹แžขแŸ†แž–แžธแž”แž‰แŸ’แž แžถแž“แŸแŸ‡ แžŠแŸ‚แž›แž“แŸแŸ‡แž‡แžถแž˜แžผแž›แž แŸแžแžปแžŠแŸ‚แž›แž™แžพแž„แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“แž“แžผแžœแž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แžŸแŸ’แžšแž”แžแžถแž˜แž‚แŸ„แž›แž”แŸ†แžŽแž„แž‡แžถแž€แŸ‹แž›แžถแž€แŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แž€แžŸแžถแž„แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ† แžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แžฌแž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžขแž€แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแž‘แžถแŸ†แž„แž˜แžผแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แŸ แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŠแŸ‚แž›แžŸแž˜แž“แžนแž„แžšแž”แŸ€แž”แžšแžŸแŸ‹แž“แŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžถแž“แž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แžแŸ”
แž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰แžŸแž€แŸ’แžแžถแž“แžปแž–แž›แž–แŸแž‰แž›แŸแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ Resistance Band Training แžŠแŸแž˜แžถแž“แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แžšแžถแž„แž แžพแž™แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แž!

๐ŸŽฏ แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ–
แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แž แž“แžทแž„แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ„แž™แž˜แžทแž“แž”แŸ’แžšแžนแž„แž”แŸ’แžšแŸ‚แž„แŸ” แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžœแžทแž…แžถแžšแžŽแž‰แžถแžŽแžŠแŸ‚แž›แž€แžแŸ‹แžแŸ’แžšแžถแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แžˆแžปแž แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ†แžŽแžถแž„ แž“แžทแž„แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšแž‘แžถแŸ†แž„แž˜แžผแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž˜แžพแž›แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž›แžพแžŸแžŸแž˜แžแŸ’แžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แžŸแž˜แžทแž‘แŸ’แž’แžทแž•แž› แž“แžทแž„แžŠแŸ„แŸ‡แžŸแŸ„แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแž“แŸƒแž€แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแžแŸ’แž˜แžธแŸ” แžŸแŸ’แžšแž˜แŸƒแž˜แžพแž›แž—แžถแž–แž‡แŸ„แž‚แž‡แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แŸ’แžšแžถแž แŸ’แžœ แž“แžทแž„แž‚แŸ†แž“แžผแžŸแžแžถแž„แžŠแŸแž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แžŠแŸ‚แž›แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž–แžธแž€แžถแžšแžแžทแžแžแŸ†แž”แŸ’แžšแžนแž„แž”แŸ’แžšแŸ‚แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž•แž›แž…แŸ†แžŽแŸแž‰แŸ”
แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแž“แŸƒแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž…แžปแž„แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ Resistance Band Fitness แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแžšแžถแž„แž€แžถแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แžแŸ’แž„แŸƒแž“แŸแŸ‡!

๐Ÿ””แž€แžถแžšแžšแŸ†แž›แžนแž€แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแŸ–
แž—แžถแž–แžŸแŸŠแžธแžŸแž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถแž‚แžบแž‡แžถแž‚แž“แŸ’แž›แžนแŸ‡แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžœแžถแž˜แž€แžŠแž›แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„ Resistance Band Fitness แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž˜แžทแž“แžแž€แžแžถแž“แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžกแžพแž™แŸ” แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž€แžถแžšแžšแŸ†แž›แžนแž€ แž“แžทแž„แž‘แž‘แžฝแž›แž€แžถแžšแž‡แžผแž“แžŠแŸ†แžŽแžนแž„ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแž€แŸ’แžŸแžถแžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž›แžพแž•แŸ’แž›แžผแžœแŸ” แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž€แŸแž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž“แžผแžœแž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แžขแŸ†แž–แžธแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒแž•แž„แžŠแŸ‚แžš แžŠแŸ„แž™แž’แžถแž“แžถแžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แžแŸ‚แž…แžผแž›แžšแžฝแž˜ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžแŸแž‡แŸ’แž‰แžถแž…แžทแžแŸ’แžแž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž€แŸ’แžแžธแžŸแžปแž”แžทแž“แŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ Resistance Band Exercise แž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แž—แžถแž–แž…แŸ’แž“แŸƒแž”แŸ’แžšแžŒแžทแžแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” แžšแžแž—แŸ’แž›แžพแž„แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‘แžธแž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„ แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถ!

๐ŸŒ แžŸแž แž‚แž˜แž“แŸแžŸแž„แŸ’แž‚แž˜ แž“แžทแž„แž”แž‰แŸ’แž แžถแž”แŸ’แžšแžˆแž˜แŸ–
แž…แžผแž›แžšแžฝแž˜แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžŸแž แž‚แž˜แž“แŸแžŠแŸ‚แž›แž€แŸ†แž–แžปแž„แžšแžธแž€แž…แž˜แŸ’แžšแžพแž“แž“แŸƒแžขแŸ’แž“แž€แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แŸ…แž›แžพแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแŸ” แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€แžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แžŠแŸ†แž”แžผแž“แŸ’แž˜แžถแž“ แž“แžทแž„แž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แžแžขแŸ’แž“แž€แžŠแž‘แŸƒแž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แž–แžฝแž€แž‚แŸแŸ” แž…แžผแž›แžšแžฝแž˜แž€แŸ’แž“แžปแž„แž”แž‰แŸ’แž แžถแž”แŸ’แžšแžˆแž˜แž“แžถแž“แžถ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‡แŸ†แžšแžปแž‰แžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแž€แžฝแžแž”แŸ’แžšแž‡แŸ‚แž„แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แžแŸ” แžŠแŸ„แŸ‡แžŸแŸ„แžŸแž˜แžทแž‘แŸ’แž’แžทแž•แž› แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž•แŸ’แž›แžถแž€แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถ แž“แžทแž„แžขแž”แžขแžšแžŸแžถแž‘แžšแž–แŸ’แžšแžนแžแŸ’แžแžทแž€แžถแžšแžŽแŸแžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹แŸ—แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž‚แŸ’แž“แžถแŸ”
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
17 แž˜แŸแžŸแžถ 2024

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธ
แž‘แžธแžแžถแŸ†แž„ แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž“แžทแž„ 4 แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แž
แž˜แžทแž“แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžกแžพแž™
แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹โ€‹แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžถแžŸแžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž“แžพแžŸแžปแŸ†แžฑแŸ’แž™แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž“แŸ„แŸ‡แž”แžถแž“

แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

แž›แŸแžโ€‹โ€‹แž‘แžผแžšแžŸแŸแž–แŸ’แž‘
+573195897675
แžขแŸ†แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸ
Luz Angela Romero Figueroa
Cl. 192 #7 78 P 3 Apartamento 3 Bogotรก, 110141 Colombia
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แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแžŠแŸ„แž™ World Gym Fitness JS

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€‹แžŸแŸ’แžšแžŠแŸ€แž„แž‚แŸ’แž“แžถ