Fluid - Yoga e Meditação

វត្ថុរាវមានអ្វីថ្មីសម្រាប់អ្នក! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរីករាយជាមួយមាតិកាកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ប្រសើរជាងមុន? ជួបជាមួយវត្ថុរាវថ្មីដែលជាកម្មវិធីមួយដែលអាចចូលមើលវីដេអូយូហ្គានិងសោតទស្សន៍សមាធិដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញជំនាញ។

ឥឡូវអ្នកអាចអនុវត្តការហាត់យូហ្គានិងការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ផ្លាស់ប្តូរគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមដំណើរខាងក្នុងរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។

នៅក្នុងវីដេអូយោគៈចូរធ្វើតាមរបៀបដើម្បីធ្វើចលនានិងរៀនពីប្រភពដើមអត្ថប្រយោជន៍និង contraindications នៃឥរិយាបថនីមួយៗ (asana) និងលំហាត់ដកដង្ហើម (pranayama) ។ រីករាយជាមួយកម្មវិធីដែលមានស៊េរីពិសេសដូចជា៖ គេងលក់ស្រួលកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍និងផ្តោតអារម្មណ៍។

ដោយមានសោតទស្សន៍សមាធិអ្នកអាចធ្វើសមាធិកាន់តែច្រើន! បន្តិចម្ដងៗមានអារម្មណ៍តានតឹងថយចុះជាមួយនឹងលំហាត់ស្មារតីនិងលំហាត់ស្មារតី។ ចាប់ផ្តើមតូចហើយបង្វឹកចិត្តអ្នកអោយផ្តោតអារម្មណ៍លើបច្ចុប្បន្ន។

ការចូលប្រើមានកំណត់ - ចូលមើលវីដេអូផ្តាច់មុខជាមួយគ្រូយោគៈនិងសោតទស្សន៍សមាធិដើម្បីអនុវត្តគ្រប់ពេលគ្រប់ទីកន្លែង។

ការចូលប្រើអ៊ីនធឺណិតនិងក្រៅបណ្តាញ - ចូលប្រើមាតិកាច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បានដោយមិនមានការបញ្ចុះតម្លៃសិទ្ធិរបស់អ្នកនិងមានថ្នាក់ជាច្រើនដែលអាចទាញយកនិងមើលក្រៅអ៊ីនធឺណិតបាន។

មាតិកាពហុវេទិកា - មាតិកាពហុវេទិកាដើម្បីផ្តល់ជូននូវបទពិសោធន៍នៃការអានល្អបំផុតមិនថានៅលើថេប្លេតរឺក៏ចល័តទេ។