Workout for Seniors at Home

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
1ពាន់+
ការទាញយក
ចំណាត់ថ្នាក់ខ្លឹមសារ
PEGI 7
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Workout for Seniors ដែលជាដៃគូហាត់ប្រាណចុងក្រោយរបស់អ្នកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់! កម្មវិធីសម្បទាជាន់ខ្ពស់ផ្តល់ជូននូវលំហាត់ប្រាណដ៏ទន់ភ្លន់ជាច្រើន និងការហាត់ប្រាណខ្ជិលសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ ដែលអ្នកអាចធ្វើបានភ្លាមៗពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក។

កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណចាស់ៗនៅផ្ទះរបស់យើងរួមមានផែនការហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលតម្រូវតាមមនុស្សចាស់។ ជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីវ័យចំណាស់ ការហាត់ប្រាណខ្ជិលជាង 60 ឆ្នាំ ឬលំហាត់ប្រាណកៅអី 28 ថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សចាស់ អាស្រ័យលើគោលដៅ និងសមត្ថភាពសម្បទារបស់អ្នក។ ការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះទាំងនេះសម្រាប់មនុស្សចាស់ផ្តោតលើភាពបត់បែន កម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបន្តចលនា ដោយមិនគិតពីអាយុ។ ការហាត់ប្រាណ 7 នាទីដ៏ពេញនិយមរបស់យើងផ្តល់នូវជម្រើសដ៏រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលចង់បន្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដោយមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្តពេលវេលាដ៏សំខាន់។

ទទួលយកលំហាត់ប្រាណជាន់ខ្ពស់ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ និងកម្មវិធីផែនការកាយសម្បទាដែលងាយស្រួលធ្វើតាមរបស់យើង។ ចាប់ពីការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់ចំនួន 50 ដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្ជិលដូចជាលំហាត់កៅអី 28 ថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ ការហាត់ប្រាណរបស់យើងសម្រាប់កម្មវិធីមនុស្សវ័យចំណាស់ផ្តល់ដល់គ្រប់កម្រិតកាយសម្បទាទាំងអស់។ សូមរីករាយជាមួយកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ការហាត់ប្រាណជាន់ខ្ពស់ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកលំហាត់សុភាពៗសម្រាប់មនុស្សចាស់ ឬអ្នកបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណ។ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកផែនការលំហាត់ប្រាណដែលធូរស្រាលជាងមុន កម្មវិធីលំហាត់ជាន់ខ្ពស់របស់យើងរួមមានលំហាត់កៅអីសម្រាប់មនុស្សចាស់។

កម្មវិធីរៀបចំផែនការកាយសម្បទានៅក្នុងកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណជាន់ខ្ពស់ជួយអ្នកបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលរួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណសុភាពរាបសារសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងការហាត់ប្រាណលើកៅអីសម្រាប់មនុស្សចាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ មិនថាអ្នកមានបំណងចង់ហាត់សមនៅផ្ទះ ឬស្វែងរកការហាត់ប្រាណដែលខ្ជិលជាង 50 ឆ្នាំដែលនៅតែផ្តល់លទ្ធផលនោះទេ ការហាត់ប្រាណជាន់ខ្ពស់នៅផ្ទះមានដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នករៀបចំផែនការលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះធានានូវកាយសម្បទាលើសពីហាសិបជាមួយនឹងលំហាត់សុភាពៗសម្រាប់មនុស្សចាស់នៅផ្ទះ។

កុំ​ឲ្យ​អាយុ​ថយ​ចុះ! ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់ អ្នកនឹងរកឃើញការលើកទឹកចិត្ត និងការណែនាំដែលត្រូវការដើម្បីរក្សារបៀបរស់នៅសកម្ម។ ចាប់ពីលំហាត់សុភាពរាបសារសម្រាប់មនុស្សចាស់រហូតដល់ទម្លាប់ហាត់ប្រាណដែលមានបញ្ហាកាន់តែច្រើន កម្មវិធីហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃសម្រាប់មនុស្សចាស់របស់យើងរីកចម្រើនជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកបង្កើតកម្លាំង និងទំនុកចិត្ត។

ទាញយកកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណជាន់ខ្ពស់ថ្ងៃនេះ ហើយចូលរួមជាមួយមនុស្សវ័យចំណាស់រាប់ពាន់នាក់ ដែលបានរកឃើញភាពរីករាយនៃការរក្សាកាយសម្បទា និងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងកម្មវិធីសម្បទាជាន់ខ្ពស់ដែលងាយស្រួលប្រើ និងទូលំទូលាយរបស់យើង។ ដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពកាន់តែសកម្ម អ្នកចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ!
បាន​ដំឡើងកំណែ​នៅ
28 ឧសភា 2025

សុវត្ថិភាព​ទិន្នន័យ

សុវត្ថិភាព​ចាប់ផ្ដើមពី​ការយល់ដឹងអំពី​របៀបដែល​អ្នកអភិវឌ្ឍន៍​ប្រមូល និង​ចែករំលែក​ទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្ត​ចំពោះសន្តិសុខ និង​ឯកជនភាព​ទិន្នន័យ​អាចខុសគ្នាទៅតាម​ការប្រើប្រាស់ តំបន់ និង​អាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍​បានផ្ដល់​ព័ត៌មាននេះ និង​អាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព​វានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះ​អាចចែករំលែក​ប្រភេទទិន្នន័យ​ទាំងនេះ​ជាមួយភាគីទីបី
ព័ត៌មាន​ផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និង​សម្បទា និង 3 ផ្សេង​ទៀត
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មាន​ផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និង​សម្បទា និង 4 ផ្សេង​ទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ