Binaural Beats: Study, Sleep

ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅದೇ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ. ಪರಿಣಾಮ, ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ,
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಬ್ರೈನ್ ವೇವ್ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ:

* ಡೆಲ್ಟಾ (1 ರಿಂದ 4 ಹರ್ಟ್ z ್) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಗಾ deep ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

* ಥೀಟಾ (4 ರಿಂದ 8 ಹರ್ಟ್ z ್) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ REM ನಿದ್ರೆ, ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

* ಆಲ್ಫಾ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ (8 ರಿಂದ 13 Hz) ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಬೀಟಾ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ (14 ರಿಂದ 30 ಹರ್ಟ್ z ್) ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

* ಪರಿಚಯ - ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಎಂದರೇನು
* ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ
* ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಆಲ್ಫಾ ವೇವ್ಸ್, ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು, ಥೀಟಾ ವೇವ್ಸ್, ಡೆಲ್ಟಾ ವೇವ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಬಿಯೆಂಟ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ
* ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ MP3 ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಮ್
* ಧ್ಯಾನ ಆಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
* ಯೋಗ ವಾದ್ಯ ಸಂಗೀತ ಡೌನ್‌ಲೋಡರ್
* ಕನಸಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು
* ಗಾಮಾ ವೇವ್ಸ್, ಚಕ್ರ ಹೀಲಿಂಗ್, en ೆನ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಓಂ ಚಾಟಿಂಗ್

ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಬ್ರೈನ್ ವೇವ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ ರೇಡಿಯೊವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ: ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಬರುವ ಧ್ವನಿ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. 85 ಡೆಸಿಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಭಾರೀ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಬ್ದದ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಪಸ್ಮಾರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.