PSZ Move

PSZ ಮೂವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೇಂದ್ರಗಳ gGmbH (PSZ gGmbH) ನ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಕಾರ್ಯದ ಅವಲೋಕನ:
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್:
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾಪಕವು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ನೀವು ಗಳಿಸಿದ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿ-ವೈಡ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಗುರಿಯ ಅವಲೋಕನವು ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
• ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ಸವಾಲುಗಳು:
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ನಮಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಪವರ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ವಿರಾಮಗಳು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮೊಬಿ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ.
• ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿ. ಮೂವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಜ್ಞರಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಹ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದವರೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ತಜ್ಞರು, ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಕ್ಕರೆ ಉಪವಾಸದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ!
• ಮೂವ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಸಹಾಯ:
ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆ - ಕುತ್ತಿಗೆ ಒತ್ತಡ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿ ಉಳಿಸಬಹುದು.
• ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಸಾಧನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಂತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಥವಾ ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್:
ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಗಳು:
• ತಜ್ಞರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• PSZ ಮೂವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
• PSZ ಮೂವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನವೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವಂತೆಯೇ, PSZ ಮೂವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹ ನಿರಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿದೆ! ಹೊಸ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. PSZ ಮೂವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿರಂತರ ನವೀಕರಣಗಳು ಮೋಜಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: [email protected]